Como se não bastassem ser prazerosos, o beijo e o sexo ainda fazem bem à saúde. Em tempos de corpos esculpidos em academias e de dietas cada vez mais rigorosas, ambos podem ser complementos agradáveis na manutenção da forma física.

Para se ter uma idéia, dar ou receber um beijo significa queimar cerca de 12 calorias. Já numa relação sexual, o gasto calórico pode chegar a 600 calorias por hora, dependendo da duração e da intensidade da relação e da posição (ativa ou passiva) dos amantes. Somente num orgasmo, por exemplo, consomem-se cerca de 160 calorias em apenas 19 segundos, o que corresponde ao consumo de dois chocolates.

E tem mais. Beijar também faz bem para a pele. Beijos vigorosos movimentam 29 músculos da face silmutaneamente – sem contar com os 32 da língua –, num esforço que funciona como uma ginástica facial, ajudando a evitar o envelhecimento precoce.

De acordo com o peneumologista Marcos Botelho, no espaço de tempo de um beijo ou de uma relação sexual, as freqüências cardíaca e respiratória sobem consideravelmente. O coração pode atingir uma velocidade de 150 batimentos cardíacos por minuto (um aumento significante, considerando-se que a média normal é de 70 a 80 batimentos por minuto).

SUSPIROS – O aumento da produção de suspiros é outro fator positivo proporcionado pela sensação de ser beijado. “O suspiro é uma reação do organismo para desfazer atelectasias (pequenas reduções do parênquima pulmonar provocadas por trocas gasosas inadequadas durante o ciclo respiratório normal). Como o beijo leva as pessoas a suspirar com uma freqüência maior, conseqüentemente ele provoca uma melhora na respiração”, explica Marcos Botelho.

Cientistas americanos vão ainda mais longe, defendendo a teoria de que o beijo previne a formação de tártaros e mantém os dentes limpos. A descoberta só não conta com o apoio de dentistas alemães, que consideram os beijos mais impetuosos um dos maiores responsáveis pela formação de cáries. Além disso, durante um beijo apaixonado são trocadas cerca de 500 bactérias, bem como uma infinidade de vírus e parasitas, o que, de qualquer forma, não impede nem os hipocondríacos de plantão de desfrutarem desta que é tida como uma das principais manifestações de carinho e desejo da humanidade.

PRAZER – Já a etapa posterior aos beijos e carícias, o sexo, tem como principal benefício o relaxamento causado pela liberação de uma série de substâncias, entre as quais a adrenalina e a endorfina, esta última responsável pela sensação de bem-estar, cujo aumento se dá frente a emoções intensas. “A descarga adrenérgica propiciada por uma relação sexual prazerosa alivia uma situação de estresse e de tensão, trazendo uma satisfação não só sexual, mas global”, diz o chefe da unidade de endocrinologia do Hospital das Clínicas Ênio Castelar.

E não é só isso. Sexo freqüente e feliz, com envolvimento afetivo, pode se refletir até numa aparência mais jovial, de acordo com estudos realizados na Escócia. “A relação sexual com ansiedade, temor ou culpa, assim como o sexo pelo sexo, não funciona da mesma forma, uma vez que não libera substâncias estimulantes na mesma intensidade”, afirma Castelar.

Quanto aos efeitos psicológicos do ato de beijar ou fazer amor, segundo o psicoterapeuta Nigiam Cardoso, na medida em que eles significam um sinal de atenção, carinho e, sobretudo, de aceitação, influem diretamente na auto-estima das pessoas. “Na nossa cultura, todo mundo teme não ser capaz de agradar e de se fazer amar. Confirmar que são reconhecidos, desejados e valorizados pelo outro faz com que os indivíduos amem a si próprios”, ressalta. (M.D.)

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