Dores musculares e indisposição são cada vez mais freqüêntes entre as pessoas. Isso nem sempre foi assim. A verdade é que os apetrechos e “facilidades” da vida moderna estão, aos poucos, mostrando sua verdadeira face. Na grande correria dos dias, onde a frase mais vulgar é “não tenho tempo”, o corpo - esse ´fardo` que dá trabalho, pois precisa de alimentos e cuidados - é relegado a um terceiro ou quarto plano.

Felizmente, em paralelo a esse descuido geral, muitos profissionais vão buscando meios de minimizar os problemas causados pela tensão e pressa cotidianas. Esse é o caso da professora de dança Mônica Japiassu que, agora, inaugura no Recife a técnica Pilates, que é uma ginástica feita no chão e numa cama especial cheia de molas e cordas. Além da clinical-cama, os exercícios do método Pilates também utilizam outros acessórios como pequenos bancos e bolas.

A construção dessas camas-máquinas remetem ao tratamento feito pelo alemão Joseph Pilates, que atuou como enfermeiro na ajuda com acidentados da Primeira Guerra mundial. Devido ao sucesso na recuperação da força dos movimentos dos pacientes, o uso dessas camas e equipamentos foi patenteado pelo alemão, que, na década de 20, chegava aos Estados Unidos.

PERCEPÇÃO – “O objetivo dessa técnica, que utiliza os conceitos de eutonia (equilíbrio do tônus muscular) e consciência corporal, através do movimento, é tonificar a musculatura, dar flexibilidade e proporcionar relaxamento”, explica Mônica. Segundo ela, ao orientar seus estudantes, ela propõe que os exercícios sejam feitos lentamente e com delicadeza pois, dessa forma, é possível perceber o próprio corpo, observando as áreas de tensão e os encurtamentos musculares. “O nosso corpo é o recipiente de todas as nossas emoções. Quando a gente fala em reeducação postural isso é muito mais do que sentar com a coluna ereta. É uma mudança de comportamento”, ensina.

Aluna de Mônica, há vários anos, Ana Maria MacDowell, de 39 anos, garante que aprendeu a notar “quando está toda torta e a voltar ao eixo”. As aulas de Pilates são individuais ou em duplas e tëm uma hora e meia de duração. (F.F.P.)

Serviço:
Mais informações: 326.4531

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