Para combater a ruborização da face, que sempre ocorria em situações embaraçosas, a professora Mariana Maia, 24 anos, decidiu colocar um ponto final na sua timidez. Encontrou na auto-exposição a solução para seus problemas e passou a freqüentar o maior número possível de grupos sociais. “Foi difícil no início, mas resolvi participar de cursos de línguas, aulas de teatro e tudo mais o que me colocasse em constante provação. Deu certo”, anima-se.

O método encontrado pela professora é o mesmo indicado pelos psicólogos. “A vida fornece desafios em que é possível superar a timidez com recursos próprios. Como aprendeu a ser tímido, o indivíduo também pode desaprender através da análise do comportamento das pessoas, colocando-se em situações semelhantes vividas pelo outro”, explica a psicóloga Maria de Fátima Alencar.

Para ela, o desejo real de querer melhorar é o primeiro passo para a vitória. “O tímido já tem contato demais consigo mesmo. Precisa se voltar para fora. Conseguir falar de si e de suas dificuldades diante de estranhos já é uma conquista”, completa.

MUDANÇA – Assim como Mariana, que não conseguia nem sequer perguntar as horas para um desconhecido na rua, o estudante universitário Jairo Trajano, 22, viveu o início da adolescência como a fase mais crítica da sua vida. A timidez era tanta que o rapaz evitava até pedir parada ao motorista do ônibus porque tinha medo que ele não parasse e as pessoas próximas rissem dele.

Nas festas, não era diferente. “Quando conseguia me convencer a enfrentar a pista de dança, muitas vezes, a festa já estava perto de acabar”, relembra. Cursando o último período de psicologia, Jairo acredita que a própria maturidade e vivência são suficientes para acabar com certos receios. “É um processo pessoal de autoconhecimento. Os tímidos são inseguros porque não conhecem seu potencial”,diz.

A psicóloga ressalta que existem introvertidos sem conflitos, em que a timidez se coloca dentro de um quadro amplo da normalidade. Pessoas caladas, mas decididas. “O importante é ficar de bem consigo mesmo. Se não gosta de si, tente mudar”.(J.M.)

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