O que leva o corpo feminino a essa predisposição à mal amada celulite é a massa gordurosa, verdadeiro oásis para a retenção de líquidos, chave primordial para o aparecimento do problema. Segundo o dermatologista Márcio Lobo, uma ‘portadora’ de celulites não pode ser diagnosticada como uma pessoa doente, muito embora o mal seja uma inflamação (por isso, quanto mais avançado for o grau, mais dolorosa fica a área afetada). “Ainda assim, já vi diversos homens e até mesmo crianças apresentando o problema mal”, diz o médico.

O problema surge lentamente no corpo humano. Primeiro, as células de gordura aumentam de tamanho e quantidade (fator muitas vezes ligado ao aumento de peso). Com esse crescimento, as fibras elásticas se rompem e as de colágeno endurecem, causando a retenção de líquido entre as células. A má circulação faz com que o organismo não drene bem toxinas e água, facilitando o aparecimento de inchaços (mais aparentes nas fases 3 e 4 da celulite).

Finalmente, os vasos sangüíneos são comprimidos pelos nódulos de gordura e pelo inchaço, o que provoca o efeito esburacado na pele. Está instalado o sintoma ‘casca de laranja’, que, apesar de ser atenuado com procedimentos clínicos (ou pancake, no caso da bela Fernanda), não vai, nunca mais, deixar o seu corpinho.

Para evitar que esse roteiro de filme de horror eleja como atriz principal suas coxas (ou bumbum), são necessárias várias formas de ataque (para celulite, é a melhor defesa). Comecemos pela alimentação, que tanto pode ser uma grande aliada quanto a maior vilã.

É recomendável ingerir fibras, presentes em frutas, verduras, cereais integrais e grãos. Balancear carboidratos, proteínas, vitaminas e sais minerais também é uma forma de se proteger, além de consumir, sempre que possível, diferentes tipos de nurientes.

É claro que você deve se dedicar aos exercícios físicos, que vão ajudá-la a manter o peso e queimar gorduras – depósito das celulites – de forma definitiva. Emagrecer e engordar com frqüência é um prato cheio para o aparecimento do problema, como alertam, freqüentemente, os estecicistas.

A ingestão de no mínimo dois litros de água por dia também é essencial, tanto para o melhor funcionamento do organismo quanto para hidratação geral. Esqueça, de uma vez por todas, as bebidas gasosas, principalmente aquelas que são produzidas à base de cola. Se for inevitável, opte pelos refrigerantes dietéticos (lembre-se: nem estes devem ser da linha ‘cola’). (F.M.)

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