Tentar emagrecer representa para muita gente sinônimo de sacrifício e anulação. Conseguir pôr em prática aquilo que se recomenda para tornar-se magro é algo quase inimaginável para quem que não consegue viver longe de uma friturinha. No entanto, mesmo sem a necessária força de vontade, muita gente sonha com um corpo enxuto e sadio. Se você é uma dessas pessoas que precisam de um empurrãozinho a mais para se motivar, aí vai uma sugestão: que tal desfrutar de alguns dias num spa?

O tratamento não é novidade. Na Grécia Antiga, muitas pessoas já tinham o costume de se reunir em prol da saúde e da melhoria na qualidade de vida. Sem prometer milagres, a tradição dos spas continua viva e ainda hoje transforma os hábitos de muita gente.

Segundo os especialistas, o segredo do emagrecimento está no objetivo do espaço, que deve procurar reeducar a alimentação e restabelecer o condicionamento físico de seus freqüentadores, através de uma ampla variedade de atividades.

Geralmente, os spas acontecem em hotéis. O tempo de estada varia de acordo com as expectativas e a disponibilidade de cada um. Para quem precisa apenas de uma ‘forcinha’ para continuar o processo de uma dieta em casa, passar de uma semana a quinze dias é o ideal. Já para os que precisam de uma supervisão constante, pois não conseguem ficar muito tempo sem visitar a geladeira, o indicado é uma permanência mais duradoura.

O spa oferecido pela Clínica de Nutrição Pro-Dieta é um dos que priorizam a reeducação alimentar sob uma estrutura longe da agitação da cidade. Localizado num hotel de 5 estrelas, o Intermares, em Serrambi, o spa está completando quatro anos e tem como lema a frase "emagrecer de forma saudável e feliz".

TAI CHI – A grande variedade nas atividades é um dos pontos que mais chamam atenção dos participantes. Além das caminhadas, aulas de ginástica e hidroginástica, os ‘cheinhos’ de plantão contam com as modalidades náuticas, sessões de Tai Shi Chuan e passeios de turismo ecológico.

De acordo com a nutricionista responsável pelos serviços da Pro-Dieta, Sylvia Lobo, a tática do local é atrair a clientela pela intensa programação, que coloca em segundo plano o apetite dos mais gulosos. A rotina é bem agitada. Ao acordar, os hóspedes podem optar por uma caminhada. Depois, a fome deve ser saciada no café da manhã (é bom lembrar que o conjunto das três refeições diárias não excedem a quantidade máxima de 1000 calorias). O resto do dia é preenchido com aulas de ginástica, hidroginástica, dança e muitas outras atividades desportivas e de entretenimento. Além de toda essa movimentação, palestras sobre os mais variados assuntos relativos ao processo de emagrecimento, também fazem parte da programação, que possui um acompanhamento 24 horas de profissionais especializados como médicos, nutricionistas, psicólogos, professores de educação física e esteticistas.

Quanto à forma de emagrecimento, pode-se optar pelas dietas light (900 a 1000 calorias por dia) e a diet (600 a 700 calorias por dia). Conforme a nutricionista, a perda de peso da light é de 2 a 3 quilos por semana. Já na diet, a pessoa chega a perder de 5 a 6 quilos nesse mesmo período. "O importante é que, mesmo alcançando o peso desejado, a pessoa dê continuidade ao programa, pois o spa apenas dá motivação para uma mudança nos hábitos alimentares. Se não houver uma reeducação, provavelmente ela voltará a engordar", conta Sylvia, informando que, após o tratamento, a pessoa tem direito a 30 dias de aula de ginástica com um personal trainner. A próxima turma do Pro-Dieta começará no próximo dia 26 e vai até o dia 3 de dezembro (período em que será comemorado o aniversário de quatro anos de serviços).

EXPECTATIVAS - Na opinião da psicóloga Raquel Raffi Gargantini, a maioria das pessoas recorrem a esse tipo de ajuda porque acham que terão a oportunidade de mudar alguns pontos que consideram negativos para a sua vida. De acordo com ela, que trabalha há 15 anos atendendo pessoas em spas, muita coisa tem mudado.

"Há alguns anos, as expectativas só giravam em torno da rapidez do emagrecimento. Hoje, é diferente. Elas querem dicas de como podem facilitar o processo de emagrecimento", revela. A psicóloga diz também que a fase de adaptação também tem melhorado bastante. "É certo que, no primeiro dia, o medo de não suportar a nova rotina e da solidão perturbam bastante a cabeça de quem está chegando. Mas, a partir do segundo dia, eles já se sentem revigorados e muito otimistas" conta.

Um fato curioso é que as pessoas não procuram o spa com a finalidade apenas de emagrecer. Mudar a rotina, combater o estresse, desintoxicar-se em relação ao álcool e ao cigarro, controlar as taxas do organismo também são outros motivos que levam alguém a um tratamento desse tipo. A nutricionista do Pro-Dieta afirma que 10% das pessoas que a procuram querem unicamente descansar.

SPA EM CASA - Para aqueles que são super atarefados e não conseguem achar um tempinho para cuidar da boa forma, aí vai outra sugestão: por que não transformar a sua casa num spa? A clínica de nutrição Pro-Dieta, pioneira e única patenteada no setor em Pernambuco, no que diz respeito à produção de refeições de baixa caloria, possui um cardápio variado com comidas para todas as horas.

São 70 tipos de pratos diferentes, todos preparados sob o acompanhamento de nutricionistas. O cliente pode personalizar a própria refeição, escolhendo apenas o que gosta de comer. Se gosta de saladas, o capricho vai ser na variedade das verduras. Já se não gosta, o Pro-Dieta seleciona outros tipos de alimentos que não sejam tão calóricos, mas que satisfaçam o paladar do candidato a um corpinho slim. É bom lembrar que todas as refeições vêm separadas e arrumadas numa embalagem especial, que facilita o acondicionamento em congelador ou freezer.

De acordo com a nutricionista e idealizadora do serviço, Sylvia Lobo, seguindo todas as orientações e unindo a dieta a uma atividade física, a pessoa pode chegar a perder uma média de 6 quilos durante o uso de um kit Spa em Casa.

Além disso, recomenda que de dois em dois dias, a pessoa procure uma das clínicas do Pro-Dieta para se pesar. “Se houver alguma dúvida, estaremos lá para ajudar no que for necessário”, informa a nutricionista, ressaltando a importância do momento da pesagem. O kit está custando R$ 480. O cliente também dispõe de várias formas de pagamento.

Serviço

Pro-dieta

Onde: Hotel Intermares - Serrambi

Quanto: R$ 1210 para sete dias em apt individual

R$ 960 para sete dias em apt duplo

R$ 877 para sete dias em apt triplo

Telefone: 3463.4183

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