MÉTODOS COMPORTAMENTAIS
NÃO HORMONAIS
COMPORTAMENTAIS
tabelinha
método do muco
TABELINHA
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[DIAS LIVRES] [DIAS PERIGOSOS]
Consiste no cálculo dos dias férteis (ovulação) nos quais a mulher tem maior probabilidade de engravidar. Para uma maior garantia da eficácia do método, ela deve anotar a duração de seus ciclos menstruais por um período de oito ou 12 meses consecutivos. É necessária esta medida, já que a mulher passa por ciclos longos e curtos, que em geral variam de 26 a 31 dias. Para calcular os dias férteis:
  • A) Conte o primeiro dia da menstruação (1º dia do ciclo) até o dia que antecede a próxima menstruação (último dia ciclo). Isto é chamado "Ciclo menstrual"
  • B) Durante 8 ou 12 meses, anote seus ciclos menstruais
  • C) Anote seu maior seu menor ciclo.
  • D) Faça estas duas contas:
    • Subtraia 18 do ciclo mais curto: obtém-se o início do período fértil
    • Subtraia 11 do ciclo mais longo:obtém-se o fim do período fértil


    Por exemplo:

  • Ciclo mais curto: 26 -18 = 8

  • Ciclo mais longo: 31- 11 = 20

Utilizando-se desse exemplo, o período fértil da mulher é o do 8º ao 20º dias de cada ciclo. Dessa forma, se a mulher não quiser engravidar, não deve ter relações neste período.

EFICÁCIA
as falhas no método variam entre 14 a 47%.
VANTAGENS
  • Pode ser usado para prevenir ou planejar uma gravidez;
  • A mulher passa a conhece melhor seu corpo;
  • Não necessita de prescrição médica;
  • Não tem efeitos colaterais;
  • Exige a participação do parceiro;
  • Não há custo;
  • É imediatamente reversível.
DESVANTAGENS
  • Exige muita disciplina;
  • A mulher tem que ficar longos períodos sem ter relações sexuais;
  • O risco de gravidez é maior que o de outros métodos;
[ATENÇÃO] NÃO DEVEM USAR A TABELINHA COMO MÉTODO ANTICONCEPCIONAL MULHERES QUE:
  • Têm ciclos irregulares;
  • Estiverem amamentando;
  • Apresentarem um diferença de 10 dias ou mais entre seu ciclo mais curto e o mais longo;
  • Precisam de alta eficácia anticoncepcional por motivos de saúde;