Como evitar a síndrome ocular do executivo
A rotina de um executivo é quase sempre a mesma:
chega cedo ao escritório – que já está
com o aparelho de ar-condicionado ligado – e
passa horas a fio diante do computador, recebendo
a luz refletida pelo monitor e a luz fria das
luminárias de teto. De acordo com o médico
oftalmologista Renato Neves, diretor da rede Eye
Care, esses hábitos representam um verdadeiro
perigo aos olhos.
Como consequência, podem levar à
“síndrome ocular do executivo”, que
apresenta sintomas como dor de cabeça constante,
ardor nos olhos, vermelhidão, tremor
involuntário da pálpebra e dificuldades para
enxergar, acompanhada da sensação de areia nos
olhos.
“Geralmente, fatores como poeira, falta de
manutenção e troca constante dos filtros do
ar-condicionado, poluição, uso excessivo de
computador, escritórios com iluminação
precária e tensão nervosa tendem a favorecer o
surgimento de doenças de visão”, diz
Neves.
Segundo o especialista, a síndrome pode ser
evitada quando se adquire bons hábitos no local
de trabalho, como garantir um ambiente bem
iluminado – de preferência com lâmpadas
incandescentes –, estabelecer pausas de dez
minutos a cada hora de trabalho em frente ao
computador, fechar os olhos por um período de
quinze minutos no meio do dia, garantir uma boa
hidratação do corpo e, sempre que necessário,
pingar lágrimas artificiais para lubrificar o
globo ocular.
“Não se deve esquecer, também, as
consultas periódicas ao oftalmologista de sua
confiança. Até os 40 anos, a pessoa deve passar
por um exame completo de visão de três em três
anos; entre 40 anos e 65 anos, esse período cai
para dois anos; após os 65 anos, os exames devem
ser anuais”, diz Renato Neves.
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