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Praticar esportes faz
bem ao corpo e aos negócios
16-01-2009
Há tempos, os especialistas dizem que a prática
de atividades físicas regulares, como corrida
e caminhada, ajuda a controlar a pressão arterial,
regula os níveis de colesterol, contribui para
a perda de peso e previne diversas doenças, como
a osteoporose. A novidade é que as empresas estão
descobrindo que o bemestar físico e mental oferecidos
por estas atividades também reflete no ambiente
de trabalho.
Integração de funcionários, aumento
de produtividade e redução das faltas
são alguns dos resultados obtidos por aquelas
empresas que incentivam a prática. De acordo
com dados do Ministério da Saúde, os programas
de bemestar oferecidos pelas instituições
podem aumentar a produtividade dos funcionários
em 5% e reduzir em 15% as faltas ao trabalho.
O corretor de imóveis Vicente Nardelli sempre
arranjava um motivo para adiar a promessa de começar
a praticar caminhadas. Foi quando recebeu da Lar Imóveis,
empresa de Belo Horizonte com a qual realiza parceria
de vendas, convite para participar de um programa de
treinamento assistido de corridas e caminhadas. “Era
o incentivo que eu precisava. Não pensei duas
vezes e me inscrevi. Atualmente, praticamos corrida
e caminhada em parques e praças da cidade durante
uma hora e meia, três vezes por semana”,
conta Nardelli.
O projeto começou em setembro de 2008, quando
a imobiliária firmou parceria com a Guana Center
Assessoria Esportiva – especializada na assessoria
planejada de corrida e caminhada – para treinar
os funcionários e parceiros interessados nos
benefícios do esporte.
“O objetivo é melhorar a qualidade de
vida, o rendimento e a motivação da equipe
por meio do esporte”, diz Luiz Antônio Rodrigues,
diretor da Lar Imóveis. Praticante de atividades
como a caminhada, cavalgada e natação,
Rodrigues crê nos benefícios do esporte.
“Acredito que o esporte faz bem ao corpo e à
alma”, diz.
Paulo Santos, educador físico e personal trainer
da Guana Center, diz que a prática é importante,
mas alerta para a necessidade de companhamento profissional.
“Qualquer exercício físico deve
ser realizado com a orientação de um especialista
e após uma avaliação médica.
Cada pessoa tem seu próprio ritmo e necessita
de programas específicos”, diz. Segundo
ele, para cada aluno é montada uma planilha de
acordo com o perfil e os objetivos individuais e cada
cliente é orientado sobre a melhor forma de praticar
os exercícios.
Na opinião de Nardelli, a prática das
atividades trouxe diversas vantagens. “Aprendi
a cuidar da saúde física e mental. Além
da melhora do meu condicionamento físico, me
sinto mais motivado e disposto para enfrentar a jornada
diária de trabalho. Apertar um botão a
mais do cinto também é muito bom, melhora
a autoestima”, diz.
A parceria entre a Lar Imóveis e a Guana trainning
já resultou, também, no projeto Blitz
da Saúde, que consiste em oferecer treinamento,
gratuito e periódico, em corrida e caminhada
para a população em geral. Durante a ação,
professores de educação física
e profissionais de saúde orientam o público
sobre boas práticas de exercícios físicos
e alongamentos, aferem a pressão arterial e avaliam
a massa corporal. A próxima “Blitz da Saúde
Lar Imóveis” acontece no dia 02 de novembro,
no Parque Ecológico Promotor Francisco José
Lins do Rêgo, na Pampulha, na capital mineira.
A SulAmérica Seguros e Previdência é
outra que aderiu ao esporte. Criou, incluisve, o projeto
“Atletas SulAmérica”. Na sucursal
de Belo Horizonte, o projeto foi lançado em setembro
e já atende cerca de 20 funcionários .
“Maior integração, perda de peso,
diminuição do estresse e melhoria da qualidade
de vida, são alguns dos benefícios que
o programa trouxe aos funcionários”, diz
a superintendente de Recursos Humanos, Eliana Marino.
O programa foi implantado no Rio de Janeiro, em 2005,
e em São Paulo, em 2006, e somava 220 funcionários
inscritos.
Com a chegada em novas praças (Belo Horizonte,
Brasília e Recife) ganhou mais 80 vagas, passando
para 300 o número total de participantes. Os
treinamentos de corridas são feitos sob a coordenação
de professores de educação física
e o programa abrange desde aprendizagem motora até
exercícios educativos, focados na correção
da técnica.
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