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| | Melhorando sua Vida Profissional
Renata Di Nizo é atriz, formada pela Escola Superior de Teatro de Barcelona. Consultora, especialista em coaching para executivos em transição de carreira. Sócia fundadora da Casa da Comunicação há 20 anos pesquisa e trabalha em projetos de criatividade e expressão (oral e escrita).
Vanessa Gobbi é formada em comunicacão e pós-graduada em design gráfico pela Universidade Anhembi Morumbi. Desenvolve projetos para web e multimídia, cursos de e-learning para empresas e instituições de ensino. Atuou em agências na criação de projetos gráficos e em editoração eletrônica. Oferece coaching e programas de Comunicação Criativa em empresas, para jovens em fase de vestibular e para educadores. É sócia-diretora da Casa da Comunicação.
Criatividade, foco, pressão, cobrança, falar em público, dificuldade de ouvir, urgência, lucro, talento, sinergia, equipe, carreira, medos, estratégias, corporação, política da empresa, politicagem, grupinhos, fofoca, liderança, intuição… Se você trabalha numa grande empresa, sabe bem do que estou falando e pode acrescentar muitas outras situações a esta lista. Não é mole, não, mas é também muito enriquecedor quando a gente pode olhar tudo isso de outra maneira. Agora que estou fora dessa roda-viva, percebo o quanto é possível viver toda essa "maluquice" sem se deixar envolver, sem desperdiçar emoção, ou melhor, colocando a emoção no lugar certo. Vanessa e Renata são experts em ajudar pessoas a pensar e a mudar todo um comportamento que pode estar atrapalhando a vida profissional. E claro, a pessoal também – afinal, uma não descarta a outra. Ambas são sócias da Casa da Comunicação, que tem como objetivo aperfeiçoar a comunicação entre os funcionários ou departamentos de uma empresa, estimulando a integração, a criatividade, o comprometimento e, consequentemente, criando satisfação. Veja alguns toques que as moças recomendam para uma vida profissional mais plena, tranqüila e feliz.
Quando o tema é:
Medo de falar em público
Não existe receita pronta, nem fórmulas mágicas. O que existe é treino, treino e mais treino.
A culpa é do outro
Uma das coisas que mais embaçam a vida profissional é o hábito de transferir responsabilidade, não assumir o fato, reclamar o tempo todo e espalhar fofocas. Além de criar uma péssima imagem, o clima de queixa destrói a alegria e a criatividade.
Comunicação
Você sabe qual é o maior problema da comunicação? É que na maioria das vezes ninguém está ouvindo o que o outro fala! Estão todos preocupados em julgar ou interpretar o que está sendo dito. Ou em responder. Ninguém pára para ouvir!
Medo
Vivemos na cultura do medo. Quanto mais a gente quer se livrar, mais se depara com ele em qualquer esquina. É o grande vilão e deixa todo mundo sem coragem de se arriscar. E quem não se arrisca… vive enfronhado em normas, na rigidez burocrática e na falta absoluta de soluções inovadoras. A idéia é atrever-se a ser diferente e melhor. E espantar o medo!
Falta de atenção
Em maior ou menor grau, todo mundo sofre de dispersão, ou seja, falta de concentração mental ou de atenção. Mudar esse hábito requer um enorme esforço e paciência. Os ganhos são imensos e você vai perceber que a eficácia de uma ação depende do conhecimento e sobretudo da qualidade de atenção que é dada a essa ação. A vida fica mais colorida, mais focada e mais criativa.
Felicidade
São muitas as formas de se buscar a felicidade. Podemos dizer, porém, que o mais importante é aprender a se respeitar, acolhendo a você mesma como se fosse a sua melhor amiga.
Dificuldades
Todo mundo passa por elas, em diversas fases da vida. Mas ninguém se torna melhor ou pior por causa disso. O modo de lidar com os problemas é que faz toda a diferença – é preciso, sim, muita garra para se recuperar de crises e usar o senso de humor como estratégia de esperança.
Ser crítica demais
Críticas severas contra si e contra os outros causam um enorme desgaste. É preciso aceitar os limites e colocar-se no lugar do outro. Opiniões são apenas opiniões, por isso é preciso ser menos exigente consigo mesma e cultivar a tolerância nos relacionamentos.
Como se expressar
Falamos com as mãos, com os olhos. Brincamos com entonações e ritmos, nos movimentamos enquanto damos o recado. Algumas dicas podem ajudá-la a se expressar:
* Mantenha um livro de poesia na cabeceira de sua cama. Leia regularmente algumas estrofes em voz alta. Ao desenvolver a audição, o texto fica menos sisudo e ganha ritmo. Descubra formas de estimular a audição. Ouvir é uma arte. Ouça sem interpretar ou julgar, apenas ouça com todos os sentidos em alerta. Uma boa comunicação depende da capacidade de ouvir plenamente.
* Um bom exercício para estimular a criatividade é mudar pequenos hábitos de rotina. Por exemplo: altere o trajeto para o trabalho, mude o seu café da manhã, convide pessoas diferentes do dia-a-dia para almoçar, escove os dentes de uma maneira diferente e observe cada movimento. Você vai surpreender o seu cérebro! Preserve a curiosidade da criança, o olhar de encantamento do turista e o espírito investigador do repórter.
* Quando mantiver a rotina, olhe-a com novos olhos. Ao acordar, veja quem está do seu lado como se fosse alguém que acabou de conhecer. Todos ficarão mais atraentes ao longo desse exercício. Fique atenta na hora do banho. Pare de pensar no que aconteceu e no que vai acontecer. Dresfute o banho, a água escorrrendo pelo seu corpo. Isso vai torná-la mais atenta, perspicaz, aberta ao novo. Acredite, tudo isso vai fazer você se comunicar melhor.
* Experimente, todos os dias, escrever sem amarras, sem se preocupar com erros gramaticais, sem pudor, sem medo e sem culpa. Sem corrigir e sem ler depois. Faça isso durante um mês. Depois você estará mais inclinada a escrever um texto mais criativo e de qualidade.
* A respiração pode mudar muitas coisas. Principalmente a ansiedade antes de uma apresentação em público, um discurso, uma reunião. Preste atenção na sua respiração: encha os pulmões, contando até três e solte contando até três. Depois conte até quatro, sempre equilibrando a inspiração com a expiração.
* Quando estiver se apresentando num palco, numa palestra ou até mesmo numa conversa com seu chefe, sinta bem os pés no chão e faça inspirações profundas até se tranquilizar. Isso trará calma e equilíbrio para sua mente. Perceba o ambiente, o olhar das pessoas. Sinta a vibração e a energia do ambiente. Use sempre o recurso de acalmar a respiração e de parar os julgamentos internos. Ouça e perceba os outros!
* Quanto mais você desenvolver a capacidade de observação, mais exercitará sua criatividade, espontaneidade e foco. Observe narizes, sapatos, sorrisos, tudo o que puder. Depois escreva sobre o que viu e sentiu.
A Casa da Comunicação fica na rua Conselheiro Carrão, nº 577 – Bela Vista.
Site: www.casacom.com.br
E-mail: Info1@casacom.com.br
Telefones: (11) 32 835623 38 537804
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Fotos
Vanessa e Renata "palestrando".
As meninas e um aluno que mora no Japão, que veio fazer um dos cursos.
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