Publicidade   Marco 2004 Assine Já   "Perdi 55 kg com dieta" A nutricionista Cristiane Leister, de São Paulo, sentiu na pele as dificuldades para emagrecer e hoje usa a experiência com seus pacientes. Sobremesas geladas Quer uma sugestão leve, deliciosa e prática para servir depois da refeição? Doces refrescantes para saborear às colheradas. Uma tabela que ajuda na sua dieta Verifique seu peso, quantas calorias deve comer por dia e quais atividades indicadas. Nossa capa Karina Bacchi conta os altos e baixos para manter em forma sua silhueta. Rodízios de dieta Menos 8 kg em 2 meses com cardápios diferentes que enxugam sem tédio. Agora vai dar pé! Afine com um programa de 30 minutos de caminhada ao ar livre e na esteira. SÍMBOLO | ESTE MÊS | DEPOIMENTO | COZINHA LIGHT | TABELAS BÁSICAS CALORIAS | AMIGOS DE DIETA | EDIÇÕES ANTERIORES | FALE CONOSCO | ASSINE JÁ