Publicidade   Setembro 2004 Assine Já   “É preciso muita persistência” Depois de viver tentando controlar o peso com cardápios de fome, a escritora Marilda do Vale Cintra, de Presidente Prudente (SP), apostou na reeducação alimentar e eliminou 25 kg. Cozinha japonesa, né! Além de pratos com peixe, há muitas outras opções leves e saudáveis. Uma tabela que ajuda na sua dieta Verifique seu peso, quantas calorias deve comer por dia e quais atividades indicadas. Nossa capa A atriz Regiane Alves conta como faz para lidar com as oscilações na balança. Dieta sem glúten Chape o abdomên e enxugue 2 kg com o programa que elimina o item por 7 dias. fine o corpo e a mente com ioga Além de aliviar a ansiedade, a técnica colabora na definição das formas. SÍMBOLO | ESTE MÊS | DEPOIMENTO | COZINHA LIGHT | TABELAS BÁSICAS CALORIAS | AMIGOS DE DIETA | EDIÇÕES ANTERIORES | FALE CONOSCO | ASSINE JÁ