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Junho 2001
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Verifique aqui qual é a faixa de peso ideal para você, quantas calorias deve comer por dia para emagrecer e quais as atividades indicadas para aumentar o gasto energético. Confira ainda os benefícios dos nutrientes e das vitaminas paa seu organismo.
 
CALCULE O IMC E DESCUBRA SE O SEU PESO É SAUDÁVEL
: x =
Peso ideal   Altura x Altura   IMC
 
* O índice de Massa Corpórea mostra se o peso está ou não dentro da faixa considerada saudável
 
RESULTADO AVALIAÇÃO
Abaixo de 18,4 Peso não saudável
Entre 18,5 e 24,9 Peso saudável
Entre 25 e 29,9 Sobrepeso
Entre 30 e 38,9 Obesidade
Acima de 39 Obesidade grave
 
OUTRAS TABELAS
  • GASTO DE CALORIAS CONFORME ATIVIDADE FÍSICA
  • GASTO DE CALORIAS COM AS ATIVIDADES DO DIA-A-DIA
  • TABELA DE MACRO E MICRO NUTRIENTES
  • TABELA COM AS PRINCIPAIS VITAMINAS
  • QUANTIDADE DE CALORIAS NECESSARIAS POR DIA PARA MANTER O PESO (ADOLESCENTES)
  • QUANTIDADE DE CALORIAS NECESSARIAS POR DIA PARA MANTER O PESO (ADULTOS)
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