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Nado Sincronizado
Este esporte é a mais nova das modalidades olímpicas de piscina. Trabalha sincronizando os movimentos do corpo com a água e a música. É um esporte dos mais complexos, pois nele se misturam movimentos de dança e natação, utilizando todas as articulações em uma sincronia de graça e força.
O Nado Sincronizado é disputado sob três formas: solo (um atleta), dueto (dois atletas) e conjunto (quatro a oito atletas).
Conheça um pouco mais sobre este esporte que tem como resultado um espetáculo de muita beleza.
História
A origem do Nado Sincronizado é o Ballet Aquático, também conhecido como Natação Rítmica, no entanto, o ballet não era considerado esporte porque deixava de lado a técnica para priorizar a plasticidade dos movimentos. Com o tempo foi surgindo a necessidades de aperfeiçoamento para que as coreografias ficassem cada vez melhor executadas.
O Nado Sincronizado entrou para as Olimpíadas nos Jogos de Los Angeles, em 1984, apenas com apresentações de solo e dueto. O Brasil foi representado pelas irmãs Paula e Tessa Carvalho. O mesmo tipo de apresentações continuou nos Jogos de Seul (1988) e de Barcelona (1992).
Em 1996, ocorreu uma mudança. Um Pré Torneio Olímpico selecionou apenas oito países e a competição passou a ser apenas por equipes. O Brasil ficou fora dessa olimpíada, pois a equipe não conseguiu classificação na seletiva realizada no ano anterior.
As equipes brasileiras continuaram crescendo e progredindo, e hoje detêm a liderança em toda a América do Sul.
Conheça alguns movimentos e posições
· Flamingo - o rosto fica na superfície, uma perna fora da água a 90º em relação à superfície e a outra flexionada junto ao peito (também pode estar submersa).
· Dolfinho - de costas, a nadadora afunda e faz um movimento em circunferência até o corpo todo alcançar a posição inicial.
· Giros - na posição vertical, de ponta-cabeça, podem ser em meia volta (180º), completo (360º) e twirl (meia volta rápida). O eixo longitudinal não se altera e os joelhos se mantêm na superfície.
· Parafuso - Semelhante ao giro, só que com o corpo em movimento vertical, para cima ou para baixo.
· Cancã - posição de costas, com uma das pernas estendida a 90º em relação ao corpo. Na versão submersa, o nível da água fica entre o joelho e o tornozelo.
· Carpada - Quadris flexionados num ângulo de 90º, as pernas ao nível da superfície e a cabeça para baixo.
Categorias
· Infantil A: 9 e 10 anos
· Infantil B: 11 e 12 anos
· Juvenil A: 13 e 14 anos
· Juvenil B: 15,16 e 17 anos
· Sênior: acima dos 18 anos
O que é trabalhado neste esporte
· Flexibilidade e alongamento;
· Força;
· Resistência;
· Estilo;
· Leveza;
· Carisma;
· Interpretação;
· Velocidade;
· Controle respiratório;
· Ritmo;
· Consciência corporal;
· Domínio sobre a água;
· Coordenação;
· Aumento da capacidade aeróbica e anaeróbica;
· Melhora da amplitude articular;
· Melhora da resistência cárdio-respiratória;
· Endurence muscular.
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