Tensão Pré-Menstrual (TPM)
São três letrinhas que persegue a maioria das mulheres e que achamos que o mundo vai acabar antes de ficarmos menstruadas.
Muitos dizem que é frescura, mas é preciso levar mais a sério a TPM.
Este é um problema que atinge 75% das mulheres, mas apenas 8% apresentam sintomas mais intensos.
É uma instabilidade que algumas mulheres passam no período de 2 a 10 dias antes da chegada da menstruação, podendo desaparecer ou diminuir no período da mesma.
Muitas pesquisas mostram que a TPM está relacionada à alteração de hormônios femininos e sua alteração do Sistema Nervoso Central.
É difícil entender as alterações de humor na mulher, mas também é difícil lidar com nossas próprias alterações, às vezes esquecemos que estamos passando por TPM.
Até mesmo porque já ficou popular dizer, quando nos alteramos por qualquer motivo, é porque estamos em TPM, de uma forma bem desprezível. Também somos vítimas de brincadeiras e piadinhas, o que gera constrangimento e pode afetar relacionamentos e a qualidade de vida como um todo.
Alterações que podem ocorrer:
· Físicas: acne, aumento de peso, cólicas, dor de cabeça, inchaço e sensibilidade nas mamas, etc.
· Psicológicas: mau humor, ansiedade, choro fácil, agressividade e irritabilidade, etc.
Dica
Para diminuir as cólicas aqui vai uma dica de um chá milagroso:
Chá de cravo da Índia
13 cravos da índia;
1 xícara de água;
Preparação: Ferva tudo, tire os cravos e beba.
Se a TPM com seus sintomas tiver te atrapalhando, corra para um médico especialista. Ele irá lhe fazer uma avaliação minuciosa e te auxiliar para que você melhore.
Por: Ana Carolina Zaffani
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