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Aviso:
O MenosPausa é um espaço jornalístico independente. Seu conteúdo
NÃO substitui a consulta ao médico.
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| FITOTERÁPICOS |
| ERVA & ORIGEM | |
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Nativa dos altiplanos peruanos e conhecida entre nós como Ginseng Brasileiro, é um tubérculo consumido como alimento, além de ter uso medicinal. |
| INGREDIENTES ATIVOS | |
| glicosídeos esteróides e alcalóides | |
| USO TRADICIONAL | |
| utilizada para revitalizar a capacidade cognitiva e disposição física de homens e mulheres na meia idade e manter a função sexual. Durante o império Inca, era consumida pelos guerreiros antes das batalhas. Uma vez vitoriosos, deviam abster-se de usá-la. O objetivo da restrição era proteger as mulheres do assédio. | |
| EFEITO ESTUDADO | |
| Faltam estudos controlados sobre essa planta, mas é lendária sua história como remédio regulador do equilíbrio hormonal. | |
| EFEITOS COLATERAIS | |
| não existem relatos de efeito adverso | |
| CONTRA INDICAÇÕES | |
| não existem contra indicações. | |
| . | |
| ERVA & ORIGEM | |
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Erva de São João (Hypericum perforatum)
Conhecida popularmente como Erva de São João ou St. John's wort é nativa de várias regiões do globo. Cresce especialmente bem no norte da Califórnia e sul do Oregon, estados norte-americanos. |
| INGREDIENTES ATIVOS | |
| Hipericina, concentrada particularmente nas flores. | |
| USO TRADICIONAL | |
| Os primeiros médicos gregos, Dioscorides e Hipócrates, do século VI a. C, já utilizavam a planta para tratar sintomas de depressão. | |
| EFEITO ESTUDADO | |
| Previne as células nervosas do cérebro de reabsorver a serotonina, aumentando a disponibilidade desse neurotransmissor responsável pelas sensações de prazer e bem estar. Sua eficácia como antidepressivo, confirmada por vários estudos científicos, permite que substituia os medicamentos sintéticos no tratamento de sintomas leves e moderados de depressão, ansiedade e distúrbios do sono (1)(2). Na transição para a menopausa, contribui para aliviar os sintomas de melancolia e depressão associados às flutuações nos níveis hormonais por suas propriedade semelhantes a da progesterona natural. Ela impede a retenção de líquido, atua contra os calores, melhora o humor e tem também ação anti-inflamatória contra dor e problemas ósseos como a artrose. | |
| EFEITOS COLATERAIS | |
| A Erva de São João aumenta a sensibilidade à luz e durante o uso da medicação deve se evitar exposição ao sol forte . Pode causar secura na boca, tontura, sensação de cansaço e desconforto gastrointestinal. Para evitar este último possível efeito deve ser tomada perto das refeições. Não deve ser usada em combinação com drogas à base de L-Dopa e 5-OH-Triptofano.. | |
| CONTRA INDICAÇÕES | |
| não existem contra indicações | |
| * referências bibliográficas | |
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| * (1) Hipericum perforatum versus Fluoxetina no Tratamento de Depressão Leve a Moderada. AvançosTerapêuticos.2002;19:43-52.(2) Jornal Hindu de Experiências Biológicas. 2001;39(12):1302-4(5) Atividade Antimicrobiana das Três Espécies de Hipericum. Fitoterapia.1987;175-177. | |
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Maca
(Lepidim meyinii) 