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Aviso:
O MenosPausa é um espaço jornalístico independente. Seu conteúdo
NÃO substitui a consulta ao médico.
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| GUIA BÁSICO DE CUIDADOS COM O ROSTO E O CORPO |
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DE MANHÃ: use emulsão de limpeza ou sabonete próprio para a pele do rosto e uma loção tônica para completar a limpeza. Em seguida, passe um hidratante enriquecido com antioxidantes como vitaminas C , E e firmadores cutâneos agregados ao filtro solar ou separadamente. Se você usa maquiagem, ela deve ser aplicada depois do filtro solar. À NOITE: utilize no rosto renovadores celulares que melhoram a textura, a cor e o brilho da pele e, a longo prazo, estimulam a fabricação de colágeno. Exemplos de renovadores: ácido retinóico e seus derivados, ácido glicólico, gluconolactona (um polihidroxiácido próprio para peles sensíveis). Esse tratamento pode ser alternado com nutritivos que contenham vitaminas C, E, hidratantes e firmadores cutâneos. |
| OS HIDRATANTES |
| Existem várias substâncias usadas para esse fim, entre eles ácido hialurônico, lactil e a isoflavona de soja usada topicamente, que é um ótimo hidratante e tem poder antioxidante. |
| FIRMADORES CUTÂNEOS |
| São substâncias que estimulam a contração da pele e suavizam a flacidez que confere ao rosto, nesta idade de menopausa, uma aparência "cansada".Entre os princípios ativos desses firmadores estão o Dmae, o Densiskin e o Elastinol que podem ser usados com hidratantes e antioxidantes na mesma fórmula. Eles não estimulam a formação de colágeno como o ácido retinóico e glicólico,mas atenuam a flacidez da pele ao redor dos olhos e pescoço. Estudo realizado com o DMAE em 50 mulheres voluntárias mostrou melhora visível no contorno facial, mais firmeza da pele e melhora do tônus depois de duas semanas de aplicações feitas duas vezes ao dia. O efeito é discreto, uma vez que esses firmadores não são um recurso cirúrgico, e pode ser considerado imperceptível se a expectativa é muito grande. |
| ESTRÓGENOS |
| Cremes cutâneos à base dessa classe de hormônios estimulam a formação de colágeno, mas só podem ser usados mediante prescrição do dermatologista. Mulheres com histórico de câncer de mama familiar ou que já fazem reposição hormonal devem evitá-los. |
| HIDRATAÇÃO CORPORAL |
| A pele do corpo torna-se mais seca com a menopausa e é importante evitar banhos quentes e prolongados, assim como o uso de bucha. Hidratantes que contenham co-enzima Q10, aloe vera, uréia, lactato de amônio e óleos vegetais são boas opções para minimizar o problema. Exemplos de cremes recomendáveis para essa idade são o Body Care, que com vitama E e Aveia, o Hidratel Plus, que contém uréia e o Lactrex, com lactato de amônio. Os óleos de banho também ajudam a resgatar o manto hidrolipídico (de água e gordura) que a pele perde nesta ocasião. |
| CABELOS |
| O volume de cabelos tende a diminuir com a idade. A herança genética exerce sua influência, também, mas felizmente a calvície feminina é rara. É possível minimizar a perda progressiva de fios e atenuar o processo que deixa mais finos os fios com loções capilares especiais. É bom evitar a tração dos cabelos com escovas, pois o movimento pode contribuir para a queda dos fios. Quando a redução de cabelos torna-se progressiva recomenda-se a avaliação do estado geral da paciente, bem como exames laboratoriais de função tireoideana, nível de hormônios femininos, de ferro e ferritina, entre outros. |
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| Consultoria:
Ana Lucia Recio, dermatologista com clínica em São Paulo menospausa@uol.com.br |
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Para
manter a pele saudável e vistosa durante a menopausa é preciso ter
certos cuidados em casa, além de seguir tratamentos complementares (não
cirúrgicos) com um médico. Ao contrário do que muita gente
pensa, não é preciso escravizar-se no cotidiano para ficar com um
rosto bem tratado mas basicamente cuidar disso duas vezes ao dia, ao acordar e
à noite.