Muitas mulheres podem usar a reposição hormonal, mas existem situações na qual é contra-indicado o seu uso como: - Câncer de mama diagnosticado ou suspeito; - Gravidez suspeita ou confirmada; - Sangramento uterino no qual não foi identificada a causa; - Sensibilidade conhecida aos componentes da reposição hormonal; - Trombose aguda.

O tabagismo está associado ao aparecimento da menopausa em idades mais precoces. A idade da menopausa está relacionada com o número de cigarros consumidos por dia e com a duração do hábito de fumar. O cigarro também está ligado aos radicais livres. Hoje se sabe que um aumento desses, leva ao envelhecimento dos tecidos.

Dor nas mamas, dor de cabeça, dor abdominal em cólica e sangramento vaginal irregular.

A mulher precisa de uma dieta balanceada; evitar o excesso de açúcar e gordura que aumentam o peso, o colesterol e triglicérides. É importante também a ingestão adequada de cálcio, que pode ser encontrado nos vegetais de cor verde escura, grãos, leite e derivados (iogurte, queijo magro e ricota). A quantidade ideal para ser ingerida diariamente é 1.200mg, o que equivale a 4 copos de leite semi-desnatado.

Praticar exercícios regulares e manter uma dieta balanceada.

A maioria dos estudos não demonstram aumento de peso com a reposição hormonal. O que ocorre é uma aumento de peso nas mulheres que possuem tendência a engordar.

A pele possui uma proteína chamada colágeno. Este dá elasticidade e sustentação à pele. Após a menopausa o nível de colágeno reduz até 30% nos primeiros anos, levando ao enfraquecimento da pele com diminuição da circulação, tornando-a fina, frágil, pálida, quebradiça e enrugada.

Evitar exposição ao sol, usar filtro solar, parar de fumar e beber bastante líquido.

Estas precisam de uma atenção especial. O ideal é procurar um dermatologista que poderá realizar cauterização, "peeling"ou uso de produtos químicos próprios. Mas é importante lembrar o uso de filtro solar diariamente com fator superior ao 25, pois os raios ultra-violetas acentuam as manchas.

Elas se tornam mais quebradiças e crescem mais lentamente podendo ter aparência opaca, além da presença de estrias e manchas.