Primeiros passos
... O ideal é que a companheira de viagens se encaixe às suas atividades e estrutura física; portanto antes de se empolgar com aquele modelo bonitão, se pergunte e avalie:

Onde usarei minha mochila?
..Para viagens curtas e aquelas nas quais o ônibus o levará até a porta da atração turística (Ops, você deve ter entrado em site errado - mesmo assim é bem-vindo), pouco precisa ser dito: bom senso, economia e pequenos testes antes de desembolsar seus preciosos reais são as pedidas!
...Para uma viagem ao estilo "mochilão", mais prolongada e quase sempre sem grandes comodidades (como ônibus na porta), a escolha da mochila é um tanto "elaborada" - o que faz parte do prazer de viajar de maneira independente! Para isso, você precisa de uma mochila média ou grande (cargueira). A cargueira por exemplo, é composta basicamente por armações, geralmente de alumínio (internas ou externas), ombreiras (alças semi-rígidas/acolchoadas) e barrigueira (alça que circunda o abdômen) e o corpo (de nylon e/ou outros materiais); já as médias podem ter ou não as armações, mas o que varia mesmo é o tamanho.
... ..Usar o bom senso realmente é o ideal em todas as ocasiões, então atente para:
..... Armações externas podem enganchar em galhos de árvores naquela bela trilha ou arrancar os cabelos da companheira ao lado! Além disso as armações externas afastam o peso do corpo, o que pode causar certo desequilíbrio.
......As ombreiras (alças dos ombros) muito largas podem machucar suas axilas; já as muito estreitas, com o peso, podem "cortar" seus ombros.
..... A barrigueira, muitas vezes dispensada por quem carrega a mochila, pode retirar de 50% a 80% do peso de seus ombros, transferindo-o para o quadril. A barrigueira deve ser bem fixada à parte inferior da estrutura da mochila.
..... Em se falando em quadril, a mochila ideal também tem que ser "compatível" com seu dorso (espinha - ligação do pescoço à bacia). Caso ela seja maior ou esteja com as alças longas demais (desajustadas), a mochila acabará puxando seu corpo para trás, sobrecarregando seus ombros com peso (sobretudo a parte da frente) e, para quem tem o quadril um pouco "avantajado" é um sufoco! Imagine: dores nos ombros, corpo puxado para trás, mochila longe do corpo pulando sobre seu quadril (vale ressaltar que isso é mais passível de acontecer com mulheres) e outra série de incômodos. Já se a alça estiver curta demais, certamente ficará com dores na parte superior das costas e na dianteira dos ombros, quando não dos peitos e sobre os rins (caso a mochila seja pequena demais para você ou para o que quer carregar).
..... Existem inúmeros modelos de mochilas no mercado. Variedade de preços, tamanhos, modelos e informações de "manuais" podem lhe confundir, por isso, preste atenção nos seguintes itens: (clique sobre os tópicos abaixo)

Tamanho
Custo X benefício
Ergonomia e Volume externo
Material