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saúde
Saúde que vem da natureza
Frutas são alimentos poderosos na prevenção e cura de doenças, garante especialista
Patricia Vieitez - Região
O organismo de quem come de quatro a cinco frutas diariamente agradece. Sim, as frutas, apesar de estarem no terceiro grupo da pirâmide alimentícia, têm papel fundamental na manutenção da funcionalidade dos órgãos porque contem vitaminas e uma grande quantidade de fibras.
Segundo o médico ortomolecular Wagner Françoso, a maioria das frutas tem princípios ativos de cura, assim como as plantas. Um exemplo são as frutas vermelhas como melancia, goiaba, caqui, tomate (que também é fruta). Elas contêm licopeno, uma substância que age na próstata. “Ela não deixa haver hipertrofia (aumento do tamanho) e reduz a incidência de câncer”, atestou, lembrando que produz melhora de 20% a 30% nos casos onde a próstata já apresenta alteração.
Já acerola, laranja, limão e goiaba têm grandes quantidades de vitamina C, que favorecem na eliminação dos radicais livres. “São anti-envelhecimento”.
E aquela velha recomendação de comer banana quando a pessoa sente muita cãibra também tem fundamento. De acordo com Françoso, “ela tem potássio e evita o desgaste no organismo a nível de rendimento”. E vale qualquer variedade de banana, principalmente para quem faz muitos exercícios físicos.
Outra fruta popularmente conhecida como “boa” para o intestino é o mamão. Mais uma verdade. O mamão contem mais fibras, que favorecem o bom funcionamento do órgão da digestão. Assim como o mamão, são boas para o intestino a uva, a laranja e o abacaxi,
A uva conta ainda com mais uma característica salutar: contem bioflanóides, que “protege a parede dos vasos sangüíneos, prevenindo infartos”. O maracujá acalma os ânimos de quem toma seu suco regularmente. “Acaba com aquela irritação ou insoniazinha”, diz o especialista.
O que não é muito popular é que a semente da melancia, dispensada pela maioria das pessoas, é rica em tryptofano, um precursor da cerotonina no cérebro e grande aliado contra a depressão.
Outras frutas têm poder anticancerígeno, como a maçã e a semente do caroço do pêssego. Segundo o ortomolecular, o pêssego em si não tem nenhuma propriedade espetacular, mas sua semente contem vitamina B6 e B17, que evitam o câncer. “Cinco a seis sementes por dia durante o tratamento da doença e uma por dia para prevenir”, ensina.
A maçã, que pode virar torta, doces, suco e chá, também é anticancerígena. Tem até um ditado que diz: “quem come uma maçã por dia não vai ao médico”. Segundo Françoso, em uma cidade do sul do País, produtora de maçã, “foi comprovada a longevidade do povo em virtude de se comer maçã todo dia”.
Maçã: ajuda na prevenção do câncer
Banana: tem potássio e evita o desgaste do organismo
Laranja: contem vitamina C e tem ação anti-evelhecimento
Mamão: ajuda no bom funcionamento do intestino
Questão de hábito
Mas não é porque cada fruta tem seus benefícios que a pessoa precisa comer uma de cada variedade todos os dias para garantir uma saúde em dia. o médico ortomolecular Wagner Françoso recomenda a ingestão de quatro a cinco frutas diariamente, “para deixar o organismo legal”.
Mesmo porque, segundo a nutricionista Heloísa Lopes Panobianco, as frutas são calóricas. Têm menos calorias que outro alimento, mas têm. Por isso ela sugere comer “três ou quatro porções por dia”.
O segredo para não engordar, segundo o ortomolecular, é diminuir a quantidade de “bife”, por exemplo, e introduzir a fruta. “As frutas têm, em média, 60 calorias cada. Se a pessoa passar de 25 a 30 calorias por quilo de seu peso, engorda”, avisou.
O aposentado Jeferson Lourenço da Silva, 70, raramente passa um dia sem comer uma fruta. Banana, laranja e maçã são comuns em seu cardápio. E não é só porque gosta. Ele acredita que fazem bem para a saúde. “Dizem que a banana tem potássio, que ajuda a evitar cãibra, e a laranja é boa para o intestino. Já a maçã como porque gosto mesmo”.
Entre umas de manhã e outras no meio do dia, Silva come cinco frutas diariamente e sente os reflexos no corpo. “O intestino funciona bem e cãibra é coisa muito difícil de acontecer”, atesta.
O próprio médico, como bom exemplo para os pacientes, não dispensa uma goiaba e uma maçã por dia e o “resto é de acordo com a que tem na época”. E lembra que tudo é uma questão de hábito. Por isso, desde cedo a criança precisa acostumar-se a comer frutas.
(PV)
o benefício das frutas
Fruta calorias em 100 gramas é bom para
- Abacate 204 perturbações digestivas, prisão de ventre, reumatismo e afecções dos rins; diurético, fortalece as gengivas e os dentes
- Abacaxi polpa: 29, suco: 54 perda de memória, febres intestinais, cálculos renais, reumatismo, arteriosclerose, afecções da garganta e bronquite
- Ameixa amarela: 89, preta: 43 desintoxicação do aparelho digestivo, afecções das vias respiratórias e vias urinárias e fraqueza
- Banana d’água: 95, ouro: 162 anemia, dores de cabeça e insônia
- Caqui - enfermidades das vias respiratórias, afecções do fígado, anemia, descalcificação, dores do estômago e tuberculose
- Carambola 23,3 todas as febres e picadas venenosas
- Coco polpa: 589,8, leite: 38,6 hemorróida, artrite, asma, tosse e úlceras do estômago
- Goiaba 39,6 diarréia, tuberculose, incontinência urinária e inchaço das pernas e pés
- Laranja 64 gripe, resfriado, dor de cabeça, pneumonia, ácido úrico, histerismo e febre
- Limão 44,6 febre, bexiga irritada e gripe
- Maçã 63,20 coração, esgotamento nervoso, tuberculose, bronquite, asma, rouquidão, gota, inflamação dos olhos e hemorróidas
- Mamão 68 indigestão, reumatismo, vermes, prisão de ventre, gastrite, asma, icterícia e diabete
- Pera 63,60 hipertensão arterial, inflamação da bexiga, prisão de ventre e febres intestinais
- Pêssego 41,4 hemorragias, hipertensão arterial, úlceras cancerosas, hemofilia, diabete, gota e coqueluche
Cuidando da Saúde
Como reduzir o risco de câncer
Mais de 20 estudos estão testando uma variedade de substâncias que podem proteger contra o câncer, incluindo as vitaminas C, E e betacaroteno. As pesquisas também prometem mais informações sobre como as substâncias fitoquímicas podem inibir o desenvolvimento do câncer.
Até que esses estudos sejam comprovados, uma dieta com pouca gordura e com alimentos derivados de plantas são as melhores recomendações para diminuir o risco de câncer:
- Coma pelo menos cinco porções de frutas e verduras diariamente. Dê uma ênfase especial às frutas cítricas para obter vitamina C e vegetais verde-escuros e amarelos, devido ao betacaroteno. Os vegetais verde escuros têm ácido fólico. A couve de Bruxelas, o brócolis e o repolho contêm uma variedade de substâncias que podem proteger contra o câncer. Uma porção é meio copo de fruta, três quartos de copo de suco, um pires de vegetais cozidos, ou um prato de sobremesa de vegetais com folhas (exemplo alface) ou um quarto de copo de frutas secas.
- Coma alimentos com alto teor de fibras. Tente comer de 20 a 30 gramas de fibra diariamente. Frutas e verduras, especialmente legumes como ervilhas, feijão e lentilhas, contêm até quatro gramas em meio copo.
- Reduza a gordura. Limite todos os tipos de gordura a 65 gramas diárias, baseado numa dieta de duas mil calorias.
- Limite as bebidas alcoólicas. Se você gosta de beber, limite seu consumo a não mais de um copo de bebida com alto teor alcoólico, duas taças de vinho ou duas latas de cerveja, por dia.
- Mantenha um peso saudável. Além de fazer uma dieta com pouca gordura e bastante fibra, se exercite regularmente.
- Varie sua alimentação. Nenhum alimento tem todos os nutrientes dos quais você necessita. Os alimentos proporcionam uma fonte balanceada de nutrientes, que não pode ser igualada por suplementos ou vitaminas.
Atenção! Duas ou mais doses de bebidas alcoólicas por dia podem aumentar sua chance de ter câncer da boca, garganta, esôfago e fígado. O álcool pode também aumentar o risco de câncer de mama nas mulheres. O abuso de bebidas alcoólicas pode também causar câncer indiretamente, por favorecer a perda de nutrientes essenciais.
Dra. Elisabete Fernandes Almeida pertence à equipe médica da Latimed, especializada em folders e boletins médicos (ceoelisabete@latinmed.com.br)
perfil
Retrato da popularidade
João Silvestre Asbahr Rodrigues, dono do Varejão Tatu, cativa clientela mantendo
atendimento personalizado
Patrícia Vieitez - Americana
A família do comerciante João Silvestre Asbahr Rodrigues, 42, é inteira de Limeira. Ele ainda mora lá com a mulher e três filhos, mas todos os familiares se estabeleceram comercialmente em Americana. O negócio de Rodrigues, o Varejão Tatu, é um dos mais populares da cidade. Tudo porque em 70 anos de história em feiras e armazéns, a família mostrou atendimento personalizado e produtos diferenciados. Até hoje, Rodrigues e a família circulam o dia todo pela loja e atendem seus clientes pessoalmente no Tatu, nome de um bairro de Limeira. Confira nesta entrevista um pouquinho da história dessa família.
TodaGente - Como você entrou no ramo de varejão?
João Silvestre Asbahr Rodrigues - A gente começou quando a minha família começou a vir para a cidade na época da feira ali na 30 de Julho e depois passou para onde hoje é o mercado municipal. Após um período a gente montou um armazém e depois um supermercado. Aí as famílias cresceram e surgiu a necessidade de algumas mudanças. Eu e meus irmãos decidimos montar um varejão. Começamos na (rua) Marechal Deodoro e em 93 viemos para a (rua) Quintino Bocaiúva, onde estamos até hoje. Nesse período, aqui na Quintino, ficamos conhecidos no ramo de hortifruti e por ter produtos diferenciados. E o pessoal diz que aqui no Tatu você não precisa escolher, é só pegar a mercadoria e levar para casa.
Esse é o segredo do sucesso?
É, com certeza. Além desse, tem o atendimento. Não tem essa de um ser gerente e ficar trancado numa sala ou atrás de uma mesa. A gente conhece os clientes pelo nome e todos os nossos clientes sabem o nosso nome. Até os funcionários a gente dá um treinamento para que atendam como se fosse uma família mesmo.
Você acha que esse é um dos fatores que fez o varejão sobreviver à concorrência de grandes supermercados?
Acredito que sim porque se você for numa grande rede e quiser falar com o gerente, não chegaria até ele, enquanto no Tatu você tem um contato direto com a gente, tanto para elogio quanto para crítica. A gente aceita.
Você não gostaria de transformar seu negócio num mega varejão?
Com certeza. Com o tempo todo mundo tem interesse em expandir, mas não perdendo a característica porque uma empresa tem que ter uma raiz. Se ela não tiver uma raiz, vai ser mais uma, simplesmente mais uma no mercado.
Por falar em raiz, de onde veio o nome Tatu?
Veio do bairro Tatu, em Limeira. A gente é de lá e, para você ter uma idéia da raiz, a gente mora lá até hoje.
Qual a importância do terceiro setor, do trabalho voluntário?
É uma grande coisa, né? O Tatu ajuda muita entidade, a gente tem patrocínio para futebol. Inclusive, que nem o pessoal diz, o Tatu traz sorte porque só foi a gente começar o patrocínio do pessoal do Zanaga que ficaram campeão várias vezes. A gente também patrocina uma menina no tênis de mesa.
Vocês acreditam que o esporte é importante para a comunidade?
Sempre é importante, até para nós. Vamos falar assim: você pratica esporte? Pratico. O que um atleta tem que comer? Fruta, lógico. Então o que que é? O Tatu tá ligado à fruta.
Você come bastante fruta?
Com certeza. Na minha casa o pessoal fala: pô meu, você come mais fruta do que vende! Mas não é bem assim não. (risos)
Você fica o dia inteiro na loja?
Fico. Acontece de faltar meia hora, uma hora, 40 minutos. Mas em 12 horas que fico aqui dentro você me encontra 11 horas.
E nas suas horas de lazer, o que faz?
Todo dia, passo num barzinho que tem lá em Tatu para ver os amigos e tomar uma loirinha, né? E pratico, sou um bochófilo (jogador de bocha). A gente entra em campeonato, é meu esporte preferido. E acredito que este esporte para mim deu muito certo.
melhor idade
Idosos.com
Acompanhando as facilidades da tecnologia, pessoas com mais de 60 anos usam a Internet
como aliada para lazer, informação e negócios
Patricia Vieitez - Região
Segundo pesquisa do Ibope/NetRatings, de novembro de 2002 a novembro de 2003 o número de internautas residenciais com mais de 55 anos de idade cresceu 33,1%, mais do que cresceu a própria Internet, que registrou crescimento de 21%. Entre as 8.641 milhões de pessoas que navegaram pelo menos uma vez por mês em novembro passado, 5,58% estavam nessa faixa etária.
O aposentado Aristides José de Souza, 68, mais conhecido como Tidinho, morador de Sumaré, faz parte dessas estatísticas. Em casa, ele acessa a Internet diariamente para se informar, comprar, se divertir e fazer transações bancárias. “Antes de mais nada, me atualizo. Levanto bem cedo e leio tudo que aconteceu”, contou.
Fila de banco para Tidinho é coisa do passado. Pagamento de contas e impostos, situação bancária, aplicações, tudo é feito através do computador, on line. Desde que começou a sentir a vantagem de não ter mais que que ir pessoalmente à agência bancária por qualquer coisinha, só aparece por lá “para tirar dinheiro”.
Outro benefício que o aposentado aproveita na Internet é a compra virtual. Não precisou esperar chegar o CD do grupo Era, um de seus favoritos, na cidade. Comprou nos EUA. “Recebi em casa. Acho isso um tesão”, definiu.
Além disso, ele baixa músicas da Internet (tem cinco mil), se diverte lendo os jornais argentinos falando bem do Brasil quando a Seleção Brasileira ganha da Argentina e não se estressa para declarar o IR (Imposto de Renda). “Pelo simples fato de poder baixar o programa de IR de pijama, de madrugada, preencher e mandar via Internet”.
Por essas e por outras ele torce para a Internet resolver todos os seus problemas. A começar pelos serviços na cidade. Para Tidinho, no caso de acidente de trânsito seria ideal poder mandar todos os dados via Internet, o que agilizaria o processo.
Para o aposentado Wilson Lara Netto, 71, a Internet “é 100%, o único problema são os vírus e hackers”. O que não o impede de aproveitar, sempre que pode, das vantagens virtuais. Como ler os jornais. “É mais fácil porque não teria tempo para comprar e ler todos. Aqui dou uma visão rápida e acabou”. Sem contar que por e-mail recebe a newsletter de um site norte-americano com mais informações.
Sites específicos para a melhor idade não faltam, seja de saúde, direitos, ou qualquer assunto que interesse a quem já passou dos 50. As únicas páginas que não fazem parte do interesse de Tidinho e Lara são de bate-papos, que prevalecem na preferência dos jovens. Exatamente o que mostra a pesquisa. De acordo com o analista de Internet do Ibope Net/Ratings, Alexandre Magalhães, “como grupo, esse público não entra nesse tipo de site”. “Chat é muito chato”, bradou Tidinho.
Magalhães destacou que a partir dos 50 anos as pessoas entram mais no site da Receita Federal, sites de saúde, banco, automóveis, revistas para o público feminino. Mas o grande empecilho para essa população aumentar a navegação é o conhecimento da informática e não a falta de acesso à Internet. Apesar de 5,53% navegarem, 10,30% têm acesso em casa e não utilizam “possivelmente porque não estão familizarizados com a tecnologia”, considerou o analista.
decoração
‘Caquinhos’ que fazem a diferença
Técnica pode ser usada em objetos, móveis, paredes e quadros. Basta dar asas à criatividade
Patricia Vieitez - Americana
Ter uma peça de mosaico em casa é um diferencial que muita gente está usando na decoração. Únicas e, às vezes, feitas por encomenda, elas combinam com tudo, desde que sigam o mesmo estilo do ambiente do qual farão parte.
Mosaico é uma técnica que, basicamente, consiste em juntar caquinhos de vidro, pedra, azulejo ou outro material, formando desenhos geométricos ou não. Ela pode ser aplicada em quase todos os tipos de objetos e móveis e aparece até em construções. A calçada de pedras portuguesas espalhada pelas cidades é um mosaico. “O que puder quebrar e juntar pode montar um mosaico”, comentou a artista plástica Natalie Gomes.
Ela mesma já fez mosaicos em vasos grandes, pequenos, de parede, tampos de mesa de todos os tamanhos, quadros e mandalas, entre outros objetos de decoração. “Já fiz castiçal com vidros. Fica transparente, lindo”, comentou.
Para combinar, basta escolher o material que fique harmônico com a decoração do ambiente. Segundo Natalie, caco de azulejo, seixos rolados (pedrinhas), pastilhas mal cortadas e pedaços maiores remetem ao rústico. Já as pastilhas de vidro, desenhos com traços bem definidos, dão um ar mais clássico e fino. “A gente dá a cara dependendo do que a pessoa quer”, disse a artista plástica, ao referir-se a encomendas.
Por esse motivo, apesar de serem encontrados em muitas lojas, a peça feita sob encomenda tem vantagem sobre a comprada pronta. “Em lojas encontra-se mosaico pronto, mas tem que ter sorte de encontrar o que combina com a sua casa”, explica Natalie.
E basta usar a criatividade para conseguir peças inéditas e totalmente fora das padronagens com a técnica. No jardim, por exemplo, o bloco de concreto pode ser montado em cima de um mosaico de azulejo ou seixos. “A hora que vira está a placa com o mosaico”.
Se quiser algo mais delicado para detalhar o piso da cozinha o mesmo trabalho pode ser desenvolvido em placas de tamanho menor.
Quanto à combinação de cores, Natalie sugere que não se misture estampa com estampa. “Se o ambiente é claro, pode jogar um vaso coloridíssimo que fica bonito. Se for colorido, tem que combinar com uma cor que não destoe do ambiente”. O ideal, segundo ela, é olhar a peça no local e ver se ela está visualmente bem colocada. “Se está incomodando, seja pelo tamanho ou cor, não tá legal”, ensina.
Como a peça em mosaico é feita artesanalmente, seu preço é mais elevado devido à mão-de-obra. E tudo porque o processo é demorado. A artista plástica leva uma semana para fazer o tampo de uma mesa de 80 centímetros por 80 centímetros (para quatro pessoas). “Trabalhando a tarde toda”, informa. Somado isso ao material utilizado, o valor médio de um tampo de mesa é R$ 400.
Já os vasinhos de parede, por serem pequenos, são peças mais baratas porque dá para fazer até 15 num mesmo dia. Cada um custa até R$ 18.
animais
Atleta de quatro patas
Pitbulls são preparados para disputar o Dog Game, competição que avalia habilidades
da raça
Patricia Vieitez - Região
Eles sobem paredes, puxam grandes pesos e ainda saltam em distância. Com essas habilidades muitos pitbulls são preparados para participarem de competições que visam divertir o cão e os espectadores, além de socializá-lo e mostrar que eles não são assassinos e muito menos violentos, apesar de a raça ter sido criada para rinha.
“Você canaliza a força para a parte de competição”, explicou o vice-presidente da Associação Clube dos Pitbulls de Americana, Marcelo Testone. Inclusive Americana já contou com uma competição no ano passado. Outra prova deve ocorrer até o final do ano.
A Game Dog, como é chamada, pode incluir diversas modalidades em duas categorias: filhote (seis a 12 meses) e adulto (a partir de um ano). A tração consiste em o cão puxar determinado peso. A avaliação pode ser quanto à distância percorrida em menor tempo ou pelo peso puxado. O salto em distância é parecido com a prova de atletismo, com o cão saltando dentro de uma caixa de areia. E no salto em altura ou paliçada vence aquele que pular mais alto em uma parede.
Segundo Testone, há ainda a prova de mergulho, que não é muito comum e não foi realizada em Americana. Nela o cão precisa mergulhar e voltar com o objeto do fundo da piscina em menor tempo.
A escolha das provas a serem disputadas só vai depender da aptidão de cada pitbull, pois nem todos têm “talento” ou condições físicas para todas as modalidades. “O cão que faz tração é mais forte e não tem explosão”, exemplificou Testone.
Já os mais leves têm mais facilidade de alcançar os brinquedos deles em cima de muros e paredes. O eletrotécnico Henrique Purcino Moia Júnior acredita que Snow, seu pitbull de nove meses, se dará bem em tração. Por isso, o treinamento visa deixá-lo forte. São duas aulas de natação por semana, mais a corrida, fora os complementos alimentares que o animal tomou quando era mais novinho. “Para paliçada e salto em distância ele é muito pesado”, justificou Moia, lembrando ainda que a procedência de Snow, com pai forte, indicou a escolha.
No entanto, o pitbull dele só deverá estar pronto para as competições daqui uns cinco meses, pois ainda nem começou os treinos com peso. “Ninguém vai colocar cachorro destreinado”, garantiu, dizendo que esse tipo de prova não agride o animal. “Eles adoram”.
Alimentação tem que ser adequada
Além de serem adestrados, os pitbulls para competição precisam receber uma alimentação adequada para agüentarem “o tranco” como todo qualquer bom atleta. “Ele é um atleta e precisa de um acompanhamento específico”, avisou o veterinário César Fabiano Vilela.
Desde pequeno o pitbull é tratado para ter um porte físico invejável, mas a partir do momento que começa a ter atividades físicas maiores deve receber mais do que os suplementos vitamínicos formadores de massa muscular. “Começa com compostos energéticos para que venha a desenvolver atividade física sem perda de massa corpórea, que reflete na força do animal”, orienta o veterinário.
Com isso, o cão não sofre nada quando participa de competições. “Não faz mal para a saúde desde que esteja preparado para isso”.
(PV)
comportamento
Volta às aulas também para os pais
É hora de comprar material escolar. Pais tentam negociar vontade dos filhos, que sempre optam
por produtos mais caros. Ordem do Procons é pesquisar
Patricia Vieitez - Americana
Todo começo de ano acontece aquela velha queda-de-braço: de um lado os pais querem comprar o material escolar mais em conta e de outro os filhos vão pelas marcas e não se importam com valores.
Diante dessa situação, o jeito é negociar para não se tornar um ditador. É o que faz a assessora da Secretaria de Educação de Santa Bárbara d’Oeste, Rose Fontes. Na papelaria, ela tentava convencer o filho Lucas, 13, a levar um fichário de R$ 39 e não o de R$ 53. “A gente entra num acordo amigável”, contou Rose, dizendo que geralmente o que ele escolhe é mais caro. No caso do fichário, segundo ela, os produtos são iguais, apenas mudam de marca. Opinião da qual Lucas discorda: “é melhor”, rebate.
Argumentações proferidas e acordos fechados, Lucas levou o fichário que tinha escolhido. Com acordo ou sem acordo essa situação é comumente vista nas lojas especializadas. “O que pesa é a vontade dos filhos. Se estiver dentro do orçamento, os pais levam”, atestou um dos proprietários da Papelaria Suzigan, Alexandre Henrique Camargo.
Segundo um dos proprietários da Papelaria Apolo, Estevan Pavan, o que está na mídia é que faz sucesso entre os estudantes. “Bob Esponja, Poderosas e Barbie”, enumerou.
É assim que as mochilas até 20% mais caras, ilustradas por personagens de desenhos famosos, acabam indo para casa. “Em torno de 70% (dos pais) levam o que os filhos querem”, afirmou Camargo.
Isso quando o valor não é absurdo. Segundo a comerciante Taízes de Carvalho, sua filha Nicole, 8, queria uma mochila da marca Kipling, que traz um macaquinho e custa R$ 549. “Daí não teve jeito”, admitiu, avisando que vão continuar procurando opções mais em conta.
Outra tendência verificada pelos lojistas é a preferência por liqüidar a compra de uma só vez. Além do fichário de Lucas, todo o seu material escolar foi comprado em uma única loja. “Prefiro comprar tudo no mesmo lugar porque pode dividir, parcelar”, justificou a mãe.
A secretária Cassandra Muniz Biancarelli também optou por adquirir todos os itens da pré-escola da filha em apenas uma papelaria porque acha melhor encontrar todo o material em um estabelecimento. E, sozinha, foi às compras porque a lista não permite muitas escolhas. “Vem especificado o tamanho, cor e marca. É bom pelo fato de dar a lista pronta (ao balconista) e acabou. O lado ruim é que tem coisas caras. Esta cola lápis é a mais cara que tem”.
Devido a essa facilidade, Taízes nem deu muita atenção à pesquisa de preços. “Não tenho tempo. Tenho uma referência que o material ficou entre R$ 146 e R$ 110. Se ficar muito fora disso vou chorar”, justificou. Já Cassandra admitiu que chegou a pesquisar. “Faço para desencargo de consciência”.
Não é o que defendem os Procons (órgão de defesa do consumidor) da Região. Segundo o diretor em exercício do Procon de Americana, Luis Fernando Feltrin, “pesquisar em duas, três papelarias, é melhor que comprar na primeira”. Opinião compartilhada pelo coordenador-chefe do Procon de Santa Bárbara d’Oeste, Antonio Salustiano Filho. “Na região central tem diferença de até 50%”.
Por isso mesmo, ele também recomenda que os pais comprem em várias lojas, aproveitando as promoções, e sempre à vista. “Os juros embutidos são mais caros que os de banco”, ressaltou.
lazer & turismo
Terra da uva
Vinhedo atrai turistas pela beleza natural, restaurantes e pontos históricos. Festa da Uva é o principal evento da cidade
Patricia Vieitez - Região
Jovem e arrojada, Vinhedo, com 54 anos completados em 2003 e pelo segundo ano consecutivo (2002-2003), em primeiro lugar no ranking do IDH (Índice de Desenvolvimento Humano) da Região Metropolitana de Campinas, tem potencial turístico baseado nas belezas naturais, pontos geográficos, restaurantes e caráter acolhedor de seu povo.
Nos finais de semana, Vinhedo transforma-se e passa a ser um ponto de agitação procurado por turistas dos mais variados lugares. Restaurantes, danceterias, bares, cafés e casas de shows garantem a noite mais animada da região, recebendo jovens de toda a redondeza, principalmente de São Paulo.
Além do agito da noite, a cidade conta com outros atrativos turísticos, como o Portal dos Imigrantes, localizado na entrada da cidade. Uma obra que homenageia os imigrantes italianos que se fixaram na região.
O Parque Municipal Jayme Ferragut é o local onde são realizados os maiores eventos da cidade, principalmente a tradicional Festa da Uva, que este ano está em sua 43ª edição e acontece durante o mês de fevereiro.
A Represa João Gasparini é conhecida também por Represa II. É o principal ponto turístico municipal e conta com fonte natural, pedalinhos, quadras esportivas, praças e locais para realização de eventos. A represa fica a 1,5 quilômetro do Centro da cidade.
O Bosque Municipal José Carlos Guinco é uma reserva florestal e está localizado fora do perímetro urbano da cidade, no Jardim Panorama. Já a réplica do Cristo Redentor está no ponto mais alto da cidade, possibilitando a vista quase total do município.
A Igreja Matriz de Sant’Anna foi construída no início deste século, no centro do distrito de Rocinha, dedicada a Sant’Anna, que viria a ser a padroeira de Vinhedo. Foi substituída em 1958 pela atual Matriz, obra que mobilizou por quase uma década parte da população, com doações de fiéis.
O Mosteiro de São Bento existe desde 1650, em Santos. Em 1958, os monges escolheram Vinhedo para sua morada e construíram um prédio de arquitetura moderna e única. A manutenção do Mosteiro e todas atividades são desenvolvidas pelos monges, que ainda confeccionam velas e comercializam artigos religiosos. O local está aberto aos domingos, das 13h às 17h, com missas aos sábados e domingos, às 8h.
A Praça do Aquário é um dos pontos mais movimentados do município. Com lago, viveiro e playground, recebe muito visitantes que buscam lazer e tranqüilidade. É em Vinhedo também onde estão o Parque Temático Hopi Hari e o Parque Aquático Wet’n Wild.
Turismo rural é novidade
A tradicional Festa da Uva de Vinhedo (FUV 2004) começa no dia 7 de fevereiro, com atrações durante todos os finais de semana do mês, inclusive no Carnaval. Além de muitas guloseimas e bebidas derivadas da uva, o evento é um dos principais acontecimentos da região, por resgatar a cultura local e apresentar inovação no desenvolvimento das atividades. A expectativa é de que mais de 200 mil pessoas de todo o País prestigiem o evento.
Uvas dos mais variados tipos, como itália, rubi, isabel, benitaka, niagara rosada, branca, thompson e moscatel, além de diversas outras frutas, serão expostas e comercializadas pelos produtores locais e da região. Nos diversos estandes da feira, os visitantes podem, ainda, encontrar doces, salgados e artesanato e uma praça de alimentação com restaurantes self-service, churrascarias, massas e lanchonetes.
A mais nova atração da festa é o turismo rural, cujo objetivo é mostrar a retomada da produção de vinho de mesa na cidade, com a visitação das plantações de uva e a oficialização da Avivi (Associação dos Vitivinicultores de Vinhedo).
A Festa da Uva de Vinhedo faz parte do Pólo Turístico do Circuito das Frutas, criado pela Secretaria de Ciência, Tecnologia, Desenvolvimento Econômico e Turismo do Estado de São Paulo, com o objetivo de aquecer o turismo e a venda de frutas da região.
O evento é um dos primeiros do calendário oficial do Circuito das Frutas de 2004.
serviço
Festa da Uva de Vinhedo 2004
Local: Parque Municipal Jayme Ferragut - Estrada da Boiada, s/nº.
Data: 7 de fevereiro: abertura oficial às 16h; 8 de fevereiro, das 9h à meia-noite; 13 de fevereiro, das 18h à 1h; 14 de fevereiro, das 9h à 1h; dia 15, das 9h à meia-noite; dia 20, das 18h à 1h; dia 21, das 9h à 1h, dia 22, das 9h à meia-noite, dias 23 e 24, das 9h à meia-noite; 27, das 18h à 1h; dia 28, das 9h à 1h; dia 29, das 9h à meia-noite.
Vitrine
A Água Bronzeadora Refrescante Spray FPS 5 da Nívea Sun oferece o frescor da água numa fórmula que ajuda a bronzear. O aroma refrescante remete à sensação de bem-estar proporcionado por um banho de água doce. Possui pró-vitamina B5 que estimula a regeneração da pele, aumentando a maciez durante a exposição solar. Preço: R$ 17,90.
A Depilisa Cosméticos acaba de lançar Folhas Prontas Depiladinha para a mulher fazer a depilação do rosto e do corpo em casa. Disponível em dois tamanhos, basta aquecer com o toque das mãos e usar. Cada embalagem contem oito folhas duplas e custa entre R$ 8 e R$ 10.
A DeMillus incrementou sua coleção de lingeries com a linha Mistral, com estampa de grafismos e acabamento delicado de babadinho transparente. Confeccionada em lycra branca com estampa preta e babado de organza, a coleção é composta por sutiã modelador e calcinha de cintura baixa. O sutiã tem taças de espuma e suporte Ultraflex, que dá sustentação aos seios, e custa R$ 29. A calcinha custa R$ 10.
A Green dividiu a coleção outono-inverno 2004 da Linha Maternidade em duas linhas básicas: Joy e Sweet. Na linha homeware da Joy o destaque é para os conjuntos de bodies compostos por calças lisas ou estampadas e macacões com pezinhos e os com fit slim em suedine e malha piquet. As peças da Sweet contam com estampas de bichinhos estilizados, com colorido cítrico, que se espalham por macacões soltos e peças em plush, entre outros tecidos mais nobres. A Linha Maternidade é confeccionada para bebês de zero a nove meses e os preços das roupas variam de R$ 50 a R$ 130.
Beleza levada a sério
Cuide de sua pele após o sol
Muita gente gosta de se bronzear e aproveita as festas de final de ano para se expor ao sol. Mas o sol, além de dar um bonito bronzeado, também provoca o ressecamento da pele. Por isso, devemos restabelecer a hidratação e a maciez da pele.
Hidratar a pele deve ser uma rotina diária para mantê-la sempre bonita e saudável. A hidratação é recomendada para todos os tipos de pele, inclusive as oleosas, assim evita-se que a pele fique opaca, áspera, além de diminuir o risco de envelhecimento precoce.
Deve ser utilizado um hidrante todos os dias, tanto corporal quanto facial. Esse hidratante fornece uma quantidade de água para as camadas superficiais da pele, mas principalmente, forma um filme sobre ela, evitando uma perda de água excessiva. Esse é um cuidado diário, pois, a pele, principalmente do rosto, está exposta ao sol diariamente, além do vento, frio e poluição, que também ressecam a pele.
Devemos sempre lembrar que a pele não é igual em todas as regiões. Não devemos, portanto, utilizar um hidratante corporal no rosto. A pele do rosto é mais fina e delicada que a pele do corpo, por isso, devemos utilizar produtos específicos para ela. Também devemos dar especial atenção para as costas, o pescoço, mãos e pés. A região das costa costuma ser mais oleosa devido a grande quantidade de glândulas sebáceas, assim é preferível utilizar produtos à base de gel ou cremes oil free (livre de óleo).
É preferível aplicar os hidratantes nas áreas expostas como face, pescoço, colo, braços e mãos pela manhã juntamente com um filtro solar de PFS no mínimo 15. Assim, estas áreas já estarão protegidas dos efeitos nocivos do sol. Já os hidratantes corporais podem ser aplicados após o banho, pois a pele úmida ajuda a sua penetração.
Se sua pele estiver muito prejudicada pela ação do sol, pode-se optar por um tratamento com esteticista para fazer uma hidratação profunda. São utilizados diversos produtos, como lama vulcânica (fango), silício, algas marinhas, ácido hialurônico, vitamina C e outros.
E, finalmente, como uma medida simples e fácil de fazer, nunca devemos esquecer de ingerir em torno de dois litros de água por dia.
Silvia Takakuwa é médica, clínica geral, especializada em medicina estética, membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética, da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia e da Sociedade Médica Brasileira de Intradermoterapia (silviarlt@uol.com.br)
moda & beleza
A moda é usar ‘coleirinha’
Ditando moda: Claudia Abreu interpreta Laura, em “Celebridade”
Patrícia Vieitez - Americana
Nas Capitais o lencinho amarrado no pescoço, lembrando uma coleirinha, já é frisson entre a mulherada. A moda, lançada pela personagem Laura, interpretada por Cláudia Abreu, na novela “Celebridade”, da Rede Globo, demonstra mais uma vez o poder de sedução da telinha.
Entretanto, quem é do interior e quer entrar nessa onda inspirada no visual “punk” ainda não está encontrando o acessório nas lojas especializadas. Gente procurando a tal fita, lencinho ou coleirinha não falta, segundo atendentes de lojas, mas por enquanto, o jeito é improvisar.
Segundo a estilista da Fatex, Maria Ednéa Mudenutt, dá para criar o look utilizando fitas de cetim, gorgurão e até de algodão estampado. “Pode ser de bolinhas, listinhas, floral, tem bastante opção”. Bastam 80 centímetros à mão, dar o nozinho atrás e saber combinar, pois as fitas são encontradas em várias larguras e padronagens.
Antes de mais nada, se for usar a fita no pescoço, cuidado com a blusa escolhida. “Tem que compor sempre com decote”, ressaltou Ednéa, lembrando que ela não deve ser usada com frente-única porque fica tudo muito embolado no pescoço. “É melhor decote bem afastado do pescoço para colocar a faixinha”.
Outro detalhe: quem tem o pescoço curto e mais gordinho deve evitar esse tipo de acessório porque ele diminui a estatura e dá a impressão de obesidade. “Quem não tem pescoço comprido tem que usar algo mais pendurado”, considerou a estilista.
Quanto à combinação com o restante do visual, Ednéa afirmou que a fita deve sempre estar em harmonia com a roupa. “Se for um look simples, blusa preta, calça jeans e jogar uma bolsa e um sapato vermelho, (a fita) pode ser vermelha”, exemplificou.
Se quiser usá-la com roupa de festa, é necessário que tenha brilho e siga o mesmo estilo mais requintado. “Com fivelas são super charmosas”, considerou Ednéa.
Vale lembrar que os brincos têm que ser neutros, pois não fica legal misturar estilos. Segundo a estilista, como a fita no pescoço segue uma linha mais punk (caracterizados por coleiras e afins) não combina colocar brincos neo-hippies, aqueles enormes e cheios de pedrarias. “Fica melhor com brinco pequeno. Se quer algo grande pode colocar uma argola”, sugere.
Cozinhando com Déde
As receitas de hoje são Baião de Dois, Costela com Couve e Pudim de Batata-Doce com Coco. Espero que apreciem. Bom apetite.
(Déde Pisoni)
Baião de Dois
Ingredientes
1 xícara de chá de feijão
2 colheres de sopa de toucinho defumado picadinho
2 colheres de óleo
250 gramas de lingüiça cortada em rodelas finas
2 dentes de alho espremidos
Cebola picadinha
1 xícara de arroz
1 xícara de queijo branco cortado em cubos
Modo de preparo
Cozinhe o feijão em panela de pressão por 30 minutos. Frite o toucinho no óleo, a lingüiça, o alho e a cebola e deixe fritar até dourar. Acrescente o feijão com o caldo do cozimento mais 1 xícara de água quente e o arroz. Cozinhe até secar e o arroz ficar macio. Junte o queijo e mexa bem. Salpique salsinha por cima e sirva em seguida. Rende seis porções.
Costela com Couve
Ingredientes
1 kg de costela de porco
2 colheres de sopa de óleo
1 cebola média cortada em rodelas
1 maço de couve cortado em tiras finas
Modo de preparo
Tempere a costela com sal, pimenta, limão, alho, óleo e as rodelas de cebola. Deixe marinar por 2 horas. Asse em forno médio pré-aquecido até que as costelas estejam assadas. Passe a couve no molho que ficou na assadeira, coloque em uma travessa e, por cima, coloque as costelas. Rende cinco porções.
Pudim de Batata-Doce com Coco
Ingredientes
250 gramas de batatas-doces cozidas e passadas pelo espremedor
1 xícara de açúcar
3/4 de xícara de água
1 pitada de sal
3/4 de xícara de leite de côco
2 colheres de maisena
8 gemas
1 colher de chá de baunilha
Modo de preparo
Misture a água e o açúcar em uma panela e deixe ferver até a calda engrossar e ficar com consistência de mel. Adicione a batata-doce espremida. Acrescente o sal, o leite de coco, a maisena, as gemas e a baunilha. Misture bem. Coloque numa forma caramelada e asse por 30 minutos. Tire do fogo, deixa amornar e desenforme. Sirva gelado.
Para apresentar sugestões e receitas, envie sua para “Cozinhando com Déde”, Av. São Jerônimo, 2.210, São Domingos, Americana-SP, CEP 13.470-310 ou ligue para (19) 3471-2794
Gourmet
O que não pode faltar na sua cozinha?
Temperos variados.
O que comeu que é inesquecível?
Profiterole com sorvete de creme e calda de chocolate, do restaurante Concordi, no Rio de Janeiro.
Josilda Gambarato
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