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Mães comandandas pelos filhos
Mulheres falam das dificuldades de lidar com crianças mandonas; especialistas defendem imposição de limites
Patricia Vieitez - Americana
Quando ele quer ele tem, o que deseja fazer faz, se outra criança contraria ele revida. Paulo Roberto Lauer Júnior, 7, não sabe o que é não. Sempre tem tudo que quer, na hora que deseja e como sonha. Hábito cultivado pelos próprios pais, segundo a comerciante Neusa Caires Garcia, 37, que não consegue impor limites ao filho. “Ele não é fácil”, reconhece, lembrando que aos quatro anos de idade Paulo sumia na vizinhança de bicicleta.
Para Neusa, o garoto não tem limites para as coisas que quer fazer porque é extremamente decidido e quando tem uma opinião, é aquela e acabou. Quando quer um sapato, por exemplo, pode ser o mais caro da loja, mas tem que ser o que gostou. “O adulto quando quer não compra?”, justificou a mãe, que não deixa o menino espernear e, muitas vezes, dá o presente antes mesmo que seja pedido.
Na escola ele vive na diretoria, ou porque bateu em ciclano, ou porque empurrou beltrano. Segundo a mãe, ele quer resolver por ele mesmo e não adianta falar que não é por aí. “Você fala não pode, não pode, não pode, mas ele faz, não dá ouvidos, pode falar 50 vezes”.
De acordo com a psicóloga e professora da PUC-SP (Pontifícia Universidade Católica de São Paulo), Silvana Rabello, “a falta de limites é sério, uma vez que é um dos grandes aprendizados da vida”.
Mas são muitos os motivos que levam os pais a não conseguirem impor limites. Segundo Silvana, pode ser que os pais se sintam culpados por trabalhar fora o dia inteiro, tenham dificuldade de frustrar a criança, que o filho tenha alguma dificuldade ou ainda que os pais não tenham certa dose de dureza para negar.
Também pode estar havendo confusão entre as proibições inquestionáveis (não pode pular da janela e bater no coleguinha) com aquelas que dependem do estado de espírito dos pais, como quando o pai está de mau-humor e não deixar chupar uma bala hoje e quando melhora o humor “pode tudo”.
Para Silvana, o que funciona é a determinação de critérios para proteger a criança, como no caso da bala: uma ou duas por dia é o suficiente e possível, por exemplo. “Ela sabe a diferença quando vê que (a proibição) não é aleatória e aceita. Quando é de “lua” ela começa a testar”, explica a especialista.
“Dizer sim é muito mais gostoso que dizer não”, resumiu o professor de Ética e Cidadania Laércio Ramos, alertando que se os pais querem educar para o mundo têm que saber dizer não, “dizer até onde ele pode ir”.
“É difícil falar o que pode e o que não pode fazer”, reconhece Érica Rizatto, 23, mãe de João Otávio Rizatto de Souza, 6. Mas, apesar de dar o que ele quer, na maioria das vezes, ela garante que tem o comando da situação. “Tento convencê-lo que não tá na hora, explico que não posso, ele rateia, mas aceita”.
Isso quando não trabalha com a popular “troca” ou “chantagem”. “Faço se você fizer isso, para não ouvir choro”, contou.
Atitude condenável na opinião de Ramos. Segundo ele, pais que agem dessa forma não conseguirão mais nada se não derem algo em troca. “É importante dizer não e sempre explicar porque”, assegurou.
E não é preciso partir para surras ou pequenos safanões a cada não proferido. Se é dito à criança que não pode sujar determinado local porque alguém vai ter que limpar, ou ela entende e obedece ou tem que acabar limpando para notar onde termina o seu direito e começa o do outro. Outra maneira de fazer eles aceitarem os limites é negociando. “Tira o que eles mais gostam de fazer. Não se trata de uma troca”, explicou o professor.
O importante em qualquer decisão é mostrar que tudo tem uma conseqüência, o presente é reflexo do passado e o que for feito hoje vai transformar o amanhã. Para que os filhos percebam isso, os pais precisam voltar a ser referência (exemplo de vida) para os filhos. Para Ramos chegou o tempo da ponderação, nem ditadura, nem liberdade total. “É preciso aprender a dizer sim”, ressaltou, lembrando que não há fórmula para educação, “por isso nenhum governante investe nela. Porque tem que semear hoje para colher daqui 30, 40 anos”.
E para colher bons frutos ou bons cidadãos, outro ponto destacado por Ramos quando se fala em impor limites é a questão do encaminhamento para o mundo do trabalho. “Dentro de casa tem que ter um mínimo de obrigações”, ensina, dizendo que, se ele gosta ou não, é outra história, pois é assim que se forma o adulto disciplinado. “Tem criança que não estuda porque não sabe a hora de estudar”, exemplificou.
Aprendendo a falar não
“Não é bom dar tudo quando ninguém tem tudo”, avaliou a psicóloga Silvana Rabello, dizendo que a criança que aceita o não e o limite desenvolve mais a inteligência, buscando outros caminhos para conquistar o que quer. “A criança que não aceita o não acaba ficando pobre, ela não sabe criar e compreender para achar uma nova saída”.
Isso também não significa que os filhos têm que ser criados na dureza da vida para saberem o que é não ter tudo. Segundo a psicóloga, eles podem ter tudo, mas precisam entender quando não der para ter esse tudo. “Tem que saber que é preciso respeitar e que há muros intransponíveis”.
Sem contar que, muito pior que ouvir choro ou encarar o não e mantê-lo até o fim, é o fato de que dizer sempre sim pode significar um adulto infeliz, que não saberá enfrentar os problemas, segundo o professor de Ética e Cidadania Laércio Ramos, e que também será violento contra si próprio e os outros. “Ele não sabe que a vida é feita de vitórias e derrotas, acha que pode mandar em todo mundo”.
Instalado o tirano, ele próprio começa a ter prejuízos, na opinião de Silvana. “As pessoas não gostam de gente assim”.
Isso sem falar que, enquanto estão na adolescência, eles podem ser “adotados” por alguém do mundão, que passa a ser a referência de vida e pode levá-los para caminhos errados como o das drogas. “Os pais já tiveram seus filhos, está na hora de adotá-los”, filosofou Ramos, numa menção à falta de companhia dos pais, orientando e dizendo não quando for preciso.
(PV)
Decoração
Vidros dão toque de leveza
Material aparece em vários tons e vira destaque em ambientes
Patricia Vieitez - Americana
Hoje é comum ver vidros em qualquer ambiente da casa, dando aquele toque clean e de leveza. Eles saíram das portas e janelas e ocuparam espaços antes inimagináveis, como pisos e cadeiras. Sim, o avanço da tecnologia está proporcionando essa utilização diferenciada. Basta ver a Decor Interior Americana, onde grande parte dos profissionais envolvidos usou o material em quartos, banheiros e salas.
O arquiteto Roberto Otávio da Silva, responsável pela recepção, abusou dos vidros e espelhos coloridos para, logo na entrada, o visitante sentir-se estimulado a entrar em todos os demais ambientes. “O vidro teve uma valorização muito grande porque a tecnologia foi avançando e ele pode ser usado em diversos ambientes”, destacou.
E não pense que só o vidro incolor faz sucesso nas decorações. Ele pode aparecer em todos os tons imagináveis devido à película que recebe durante a fabricação. É o chamado vidro laminado. “Você pode ter qualquer cor”.
Além da beleza, Silva destacou que esses vidros são mais duráveis. Como são formados por duas placas com uma película no meio, não há perigo de quebrar e machucar alguém. Por isso, ele aparece nos parabrisas dos carros e nas sacadas de edifícios. “Não é que não quebra. Mas se quebrar, não desmancha e não há o risco de se cortar”, ressaltou.
Com isso, de acordo com o arquiteto, aquela idéia de que o vidro é frágil e que, se quebrar, pode machucar, é coisa do passado. “Essa tecnologia vem sendo mais usada há três, quatro anos”.
Época em que o banheiro da Decor em 2001 foi trabalhado com as paredes do box inteirinhas em vidro. Basta saber adequar o material, como no caso do piso. “Lógico que tem que estar dimensionando de acordo com a carga que irá receber”, salientou, dizendo que é preciso ir beneficiando o vidro até chegar onde precisa e quer.
É por ter essa segurança que as fachadas dos prédios cada vez mais são construídas com o vidro em destaque e com o mínimo de estrutura aparecendo. Nessas construções é utilizado o vidro refletivo, que recebe pigmentos metálicos para ficar com efeito de espelho. “É a tecnologia avançando”, constatou Silva.
Outra novidade no setor são os vidros impressos laminados, aqueles conhecidos antigamente como fantasia ou canelado. Eles foram relançados com novos desenhos e deixaram de ser vidro de banheiro para ocupar locais mais nobres como os móveis da residência.
Os espelhos também estão aparecendo em versões coloridas, como pode ser visto na própria recepção da Decor. “Você pode usar para criar um efeito e onde não precise se ver perfeitamente”, considerou Silva, lembrando que é uma opção diferente para um hall de entrada, um restaurante ou um hotel.
O que está faltando, segundo o arquiteto, é os profissionais conhecerem mais as aplicações desses materiais para poderem utilizá-los melhor. “Diversos fabricantes estão fazendo palestras em faculdades porque não há disciplina que fale desse material”, contou.
Serviço
Decor Interior Americana
Local: Rua Suriname, 40, bairro Frezzarin, Americana
Período: até 30 de novembro
Horário: 14h às 22h, de quarta-feira a domingo
Ingresso: R$ 10
Beleza levada a sério
Prepare sua pele para o verão
Com o início do verão as pessoas começam a pensar em bronzear-se para ficar com uma aparência mais saudável, mais atraente. Mas preste atenção em algumas dicas para que você aproveite ao máximo esta estação e, ao final, não fique com sua pele manchada e envelhecida.
Antes de iniciar o bronzeamento é necessário preparar a pele já que acabamos de sair do inverno e o frio e o vento ressecam e desidratam a nossa pele. Por isso, o melhor é iniciar por uma esfoliação, que provoca uma renovação de toda a pele e ativa a circulação, seguido de uma hidratação que mantém adequados os níveis de água da pele.
Agora sua pele está preparada para receber o sol. O sol bronzeia a pele através do estímulo ao melanócito que produz melanina. Na realidade a melanina é um protetor da nossa pele contra os raios solares. Quanto mais sol tomarmos mais se produz melanina. As pessoas mais claras produzem pouca melanina, por isso ficam vermelhas.
Mas o sol nos deixa com a pele ressecada, com manchas e envelhecida. Por isso, devemos optar sempre por um bronzeamento lento, no qual a pele vai adquirindo uma cor gradativamente, sem grandes prejuízos.
Todos sabemos que o horário em que o sol é menos nocivo à pele é entre 8h e 10h e após às 16h. Mas poucas pessoas seguem essa recomendação. Por isso, acabam ficando com a pele vermelha, manchada e envelhecida. Nunca devemos nos esquecer de usar filtro solar contra os raios UVA e UVB, próprio para cada tipo de pele, com FPS no mínimo 20, e reaplicá-lo a cada duas horas, ou a cada vez que entramos na água e quando suamos muito. A proteção com o filtro solar não deve ser feita apenas quando vamos tomar sol, mas todos os dias do ano, aplicando o filtro em todas as áreas expostas ao sol como rosto, pescoço, colo, braços, mãos, orelhas, nuca, pés.
Não se esqueça de, após o sol, usar um bom hidratante em todo o rosto e corpo e beber muita água. Mais algumas recomendações:
- Ficar debaixo do guarda-sol não significa que você está 100% protegida do sol. Existe a irradiação que penetra o guarda-sol, e a irradiação que é refletida pela areia e pela água, por isso, não esqueça do filtro solar.
- O guarda-sol de algodão é melhor que o de poliéster, pois o de algodão absorve 95% dos raios solares.
- Use filtro solar mesmo se estiver usando camiseta e boné.
- Quando for tomar sol não use maquiagem ou perfume, pois eles podem causar irritações ou até mesmo manchar a pele.
Cuidando da saúde
Homens e doenças
Você, provavelmente, conhece algumas dessas doenças, mas outras podem surpreendê-lo. Essas doenças - dentre as quais, a maioria pode ser prevenida- causam milhões de mortes entre os homens, todos os anos. Abaixo estão as principais causas de mortalidade entre os homens, começando com a mais comum. Aproveite essa oportunidade para conhecê-las melhor e aprender como reduzir o seu risco.
DOENÇAS CARDÍACAS
Provavelmente não é novidade que as doenças cardíacas são a principal causa de mortalidade entre os homens nos dias de hoje. Segundo a American Heart Association, indivíduos do sexo masculino apresentam um maior risco de doenças cardíacas e infarto do miocárdio que as mulheres. Mesmo após a menopausa, quando as doenças cardíacas se tornam a principal causa de mortalidade entre as mulheres, o risco ainda é maior entre os homens.
Todos os homens devem levar essas doenças a sério, e compreender que a principal causa de mortalidade entre eles pode ser prevenida. Evitar fumar, ingerir uma dieta rica em frutas, verduras e cereais, praticar atividade física, controlar a pressão arterial e o estresse, evitar gorduras e combater os níveis elevados de colesterol, bem como manter o peso adequado, são medidas importantes para reduzir o risco de doenças cardíacas. Se você apresenta um risco elevado, seu médico pode sugerir o uso diário de aspirina.
CÂNCER
É fácil acreditar que o câncer é um dos grandes responsáveis pelas mortes observadas entre os homens, mas os tipos de câncer mais comuns podem surpreendê-lo. Segundo a American Cancer Society, a principal causa de morte por neoplasia é o câncer de pulmão. Estima-se que 90% desses óbitos estejam relacionados ao tabagismo.
O câncer de próstata é a segunda principal causa de mortalidade por câncer no sexo masculino. Os índices são duas vezes mais elevados entre os negros, em comparação com brancos.
A terceira principal causa de morte por câncer em homens é o câncer de cólon e reto. Embora o rastreamento da doença seja responsável por uma redução da mortalidade, esse tipo de câncer permanece como uma importante causa de morte entre os homens.
Estima-se que um terço de todas as mortes por câncer sejam relacionadas a fatores alimentares ou outros fatores do estilo de vida que podem ser modificados. Faça tudo o que for possível para reduzir o seu risco:
- Não fume ou masque tabaco
- Pratique exercícios regularmente
- Mantenha uma dieta rica em frutas e verduras
- Evite a exposição solar excessiva
- Tome bebidas alcoólicas com moderação
- Faça um check-up anual
- Procure conhecer seus antecedentes familiares
ACIDENTE CEREBRAL VASCULAR
Além de ser a 3ª principal causa de mortalidade entre os homens, o AVC (Acidente Vascular Cerebral) é uma das principais causas de morbidade em ambos os sexos. Cerca de 80% dos AVCs são causados pela aterosclerose (desenvolvimento de placas com depósitos de gordura nas paredes das artérias). A hipertensão arterial, tabagismo, sedentarismo e dieta rica em gorduras contribuem para a aterosclerose e o AVC. Algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar a reduzir o risco da doença.
Embora seja possível evitar o AVC, alguns fatores de risco não podem ser controlados, como história familiar da doença, idade, sexo e raça. Se você apresenta risco elevado, tente controlar a pressão arterial, reduzir o colesterol, diminuir a gordura na dieta, praticar atividade física regularmente e seguir todas as recomendações médicas.
DOENÇA PULMONAR OBSTRUTIVA CRÔNICA
DPOC é um termo empregado para um grupo de doenças pulmonares crônicas que incluem, dentre outras, a bronquite e o enfisema. A principal causa de DPOC é o tabagismo, que apresenta uma forte associação com o câncer de pulmão, o câncer responsável pelo maior número de óbitos no sexo masculino.
Um homem que fuma tem um risco dez vezes maior de morrer por DPOC que um indivíduo que não fuma. A qualidade de vida de pacientes com DPOC diminui com a evolução da doença. Os pacientes sofrem de falta de ar e limitações para as atividades habituais, e eventualmente é necessário utilizar assistência ventilatória mecânica. Como reduzir o risco de DPOC? Essa é fácil: Não fume.
PNEUMONIA E GRIPE
A pneumonia e a gripe, em conjunto, são a 6ª principal causa de morte entre os indivíduos do sexo masculino. Principalmente quando associadas a outras doenças crônicas, podem causar a morte do paciente. Indivíduos com DPOC, asma, doenças cardíacas, diabetes ou outras condições que diminuem a resposta imunológica do organismo apresentam maior risco. Tendo em vista que elas acometem os pulmões, o tabagismo pode agravar as lesões encontradas em ambas as doenças.
O risco de pneumonia e gripe pode ser reduzido com a administração de vacinas. Uma vacina anual contra a gripe pode ser eficaz em até 90% dos casos. A vacina anti-pneumocócica pode reduzir o risco de pneumonia em até 80%. Para manter-se saudável, recomenda-se a utilização dessas vacinas.
DIABETES
Você está entre as pessoas que acreditam que o diabetes não é uma doença grave? Pense melhor. Trata-se de uma doença crônica sem cura. Muitas pessoas descobrem a doença apenas quando apresentam uma de suas complicações. O diabetes avançado pode causar cegueira, doenças renais e lesões neurológicas graves. Pessoas com diabetes também apresentam risco duas vezes maior de doenças cardíacas e AVC. Se você tem um pai ou mãe com diabetes durante a idade adulta, seu risco pode até 50% maior. A obesidade é mais comum em países desenvolvidos, assim como o diabetes.
A forma mais comum da doença é o diabetes tipo 2, que geralmente ocorre após os 40 anos e acomete 95% dos pacientes diabéticos. No Brasil, o número de pessoas com diabetes tipo II está aumentando. Mudanças no estilo de vida podem reduzir o risco da doença:
- Procure manter o peso adequado
- Mantenha uma dieta saudável
- Pratique atividade física regularmente
Moda
Roupas para quem gosta de mar
Grife lança primeira coleção beachwear
Patricia Vieitez - Americana
A moda mostra todo seu lado versátil na coleção verão da Speedo, que traz roupas que traduzem o estilo de vida do surf, mas que podem perfeitamente subir a serra para serem usadas nas ruas das grandes cidades.
É com esse espírito que a marca, líder mundial em equipamentos para esportes aquáticos, acaba de lançar sua primeira coleção de beachwear, uma linha de alto verão no estilo “Endless Summer”, que complementa a coleção de alta estação da grife.
Baseada numa forte tendência fashion e sincronizada com o lançamento da linha pela Speedo Internacional, a coleção beachwear traz peças inspiradas na casualidade dos jovens que curtem o mar e a areia.
Para os homens, as principais novidades são as clássicas bermudas de surf desenhadas em estilo básico e apresentadas em diversas cores e as camisetas com silks variados.
Para as mulheres, a marca lança shorts, calças capri em jet fio e camisetas babylook coloridas, bem no estilo “beach girl”.
A coleção foi dividida em três categorias para atender a cada público que se identifica com as ondas da água salgada:
- Lifestyle: todas as inovações ditadas pela tendência do beachwear são vistas aqui: silks diferenciados e com localizações inusitadas, proporções e acabamentos novos. Os produtos desta linha trazem produtos como os walkshorts, t-shirts, regatas e machões.
- Praia: a coleção de moda praia é uma novidade da Speedo para este verão. Nessa linha estão os biquínis, as sungas e as cangas, tudo com fit brasileiro e qualidade internacional.
- Surf: linha focada no surf, com a utilização de tecnologia, fit e design especialmente para a confecção das roupas desta tribo. A linha Surf possui logo e símbolo próprios e traz peças essenciais para a prática e estilo de vida deste esporte, como bermudas e shorts em jet fio.
Turismo
Lago Paranoá, um dos cartões postais de Brasília
Patricia Vieitez - Americana
Veleiros, escunas, iates, saveiros, lanchas, competições de jet sky, mergulho e pesca, um cenário de cartão postal, muita alegria e lazer. É o Lago Paranoá, que dá, principalmente nos finais de semana, um colorido especial a Brasília. Mesmo localizada a mil metros acima do nível do mar e distante mil e duzentos quilômetros do Atlântico, entre as cidades não litorâneas brasileiras é a que possui a maior frota náutica do País: três mil embarcações. Essa surpreendente estatística substitui o ar burocrático e administrativo da capital do Brasil por um clima de descontração que atrai um grande número de visitantes de todos os lugares.
Os hotéis da cidade asseguram bons momentos para quem chega a Brasília. O lazer está garantido tanto nos clubes da orla do Paranoá, quanto nas marinas e cais, de onde zarpam variados tipos de barcos, inclusive de aluguel.
Existem muitas opções, até mesmo para as crianças, mas em todas, destaca-se a vista dos monumentos da cidade que abriga o poder. Os ancoradouros prediletos estão nas proximidades do Palácio da Alvorada, residência do presidente da República, e da ponte Juscelino Kubitschek, recentemente premiada nos Estados Unidos por sua bela arquitetura. Ainda a bordo, a paisagem da Esplanada dos Ministérios em silhueta.
Durante a navegação, o visitante vai encontrar gostosas prainhas e agradáveis ilhotas, que dão ainda mais charme e encanto ao percurso. O lado ecológico fica por conta do ar puro do Planalto Central, das águas limpas do Paranoá e da variedade de pássaros que enfeitam o passeio.
Uma parada no bar do requintado hotel Blue Tree Park é essencial. Assim como uma passada pelo moderno shopping Pier 21, point da juventude. Mas o agito mesmo está no Pontão Sul, bem perto da ponte Costa e Silva, projetada por Oscar Niemeyer. Lá, um misto de resort e centro de diversões, com restaurantes, bares e quiosques completam o clima de férias.
O Lago Paranoá, em seus 40 quilômetros quadrados, é uma das boas atrações que a Capital oferece aos visitantes. Seja em suas águas ou em suas margens. Há trilhas ecológicas, ciclovias, pista para caminhadas e todo tipo de esportes, radicais ou não, voltados para o corpo e a mente.
A Ermida Dom Bosco e o Mosteiro de São Bento fazem parte do roteiro da fé. Os sabores da cozinha internacional e brasileira também estão presentes e vão além das churrascarias e restaurantes de frutos do mar. O design moderno de Brasília se estende ainda pelas quadras do lago, onde estão casas e mansões dos mais arrojados e harmoniosos estilos.
Você pode ver também o Poço Azul, com cascatas, corredeiras e cachoeiras naturais, a 40 quilômetros do Plano Piloto, o Parque Nacional de Brasília, rico em fauna e flora, cercado por nascentes e piscinas naturais, a Estação Ecológica de Águas Emendadas, cujas águas cristalinas alimentam e formam as Bacias do Prata e da Amazônia.
Serviço
Onde ficar: Blue Tree Park (61) 424-7000, Academia de Tênis (61) 316-6161, Hotel Gran Bittar (61) 218-5858, Nacional (61) 321-7575, Carlton (61) 224 8819, Kubitschek Plaza (61) 329-3333, Aracoara (61) 328-9222. Há também o Albergue da Juventude (61) 323-6538.
Quanto custa: Táxi do aeroporto até o setor hoteleiro: R$ 30, diária de aluguel de um carro de duas portas: R$ 89, passeio de barco pelo Lago Paranoá, com duas hora de duração: R$ 15 por pessoa (61) 99-821161 ou (61) 364-5004. Banana Board: R$ 10 por pessoa, em passeios de dez minutos (61) 99 892360. Aula de wake board: R$ 120 por hora e meia (61) 274-6940. Jet sky: R$ 200 para três pessoas por uma hora (61) 226-1202.
Cozinhando com Déde
O meu convidado de hoje é o colunista Airton Sgobin. Ele próprio define suas receitas. “Sempre que vou ao Rio de Janeiro não deixo de saborear a Feijoada de Frutos do Mar, na famosa Peixaria da Barra. O local concentra várias bancas de peixe e diversos barzinhos e restaurantes. É reduto de anônimos e famosos. Essa receita pode ser acompanhada por um delicioso Arroz de Côco. A Salada ao Pesto é a preferida entre muitos amigos meus e sempre sou solicitado a fazê-la em várias reuniões.”
(Déde Pisoni)
Arroz de Côco
Ingredientes
2 xícaras de chá de arroz
3 xícaras de chá de água fervendo
1/2 cebola bem picada
3 dentes de alho amassados
1 colher de sopa de óleo
1 vidro de leite de côco
Sal a gosto
Modo de Preparo
Refogue a cebola e o alho no óleo e quando estes dourarem colocar o arroz e mexer bem. Coloque a água fervendo, o leite de côco e mexa. Tampe a panela até o arroz acabar de cozinhar. Desligue e deixe descansar por 5 minutos.
Salada ao Pesto
Ingredientes
500 gramas de filé de frango temperados e grelhados, cortados em cubos
1 maço de manjericão
1 xícara de chá de azeite
1/2 xícara de chá de nozes picadas
1 xícara de chá de queijo parmesão ralado
300 gramas de batatinhas cozidas sem casca
1 pé de alface americana, sendo 1/2 em folhas inteiras e 1/2 cortadas em tiras
100 gramas de tomates cereja cortado ao meio
2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
Sal a gosto
Modo de Preparo (molho)
Bata no liquidificador o manjericão, o azeite e as nozes. Retire e misture em uma vasilha com o queijo ralado
Modo de Preparo (salada)
Numa saladeira, coloque no fundo as folhas de alface inteiras, depois as cortadas. Misture separadamente as batatas, o frango e os tomates com o molho acrescentando o vinagre balsâmico e o sal. Coloque tudo arrumadinho sobre as alfaces e aí é só servir.
Feijoada de Frutos do Mar
Ingredientes
500 gramas de feijão branco
100 gramas de bacon
500 gramas de costelinha de porco defumada
200 gramas de lingüiça calabresa
200 gramas de paio
500 gramas de camarão (de preferência os grandes)
300 gramas de lula em anéis
300 gramas de polvo
200 gramas de tentáculos de lula
1 colher de sopa de azeite de dendê
Sal
Pimenta
Salsinha a gosto
Modo de Preparo
Refogue todos os frutos do mar separadamente, pois cada tipo tem um ponto diferente, sempre tomando cuidado com as lulas, pois elas ficam emborrachadas se não atingirem o ponto certo. Cozinhe o feijão com o bacon, quando começar a ferver, colocar as costelinhas defumadas, a lingüiça calabresa e o paio. Quando tudo estiver fervendo acrescentar os frutos do mar, deixando mais 5 minutos no fogo. Servir em seguida. Se preferir no momento de acrescentar a lingüiça, o paio e a costelinha, pode-se colocar também um refogado de tomate e cebola com um pouco de pimentão. Acompanha molho de pimenta e molho de coentro refogado com o caldo da própria feijoada.
Lançamento
Cremes tratam cabelos quebradiços
Patricia Vieitez - Americana
A Amend Cosméticos está lançando a nova linha Hair Care, formada por cremes de tratamento criados e formulados especialmente para proteção diária, tanto de cabelos coloridos como dos frágeis e quebradiços.
Os cremes tratam os fios, cuidando da saúde dos cabelos, e proporcionam resultados visíveis e imediatos. Nenhum deles necessita de enxague e o uso contínuo promove hidratação e proteção prolongada.
O Creme Condicionador após Lavagem está sendo relançado, após ficar um tempo fora do mercado, agora em moderna embalagem para atender as solicitações das próprias consumidoras. Sua fórmula, que permanece inalterada, reúne D’pantenol, silicone e filtro solar, resultando em uma combinação altamente hidratante, que fortalece a fibra capilar, melhora a resistência do fio, penteabilidade, sedosidade e brilho, além de proteger os cabelos dos efeitos agressivos dos raios ultravioletas.
O Creme Tratamento Instantâneo - Cabelos Coloridos foi criado para atender as necessidades desse tipo de cabelo, que precisa de uma fórmula rica e balanceada para manter o brilho e a intensidade da cor por muito mais tempo. O produto traz a ceramida do girassol e o semi de lino, conhecido também como Linho, planta nativa da Europa e Ásia.
A combinação desses ativos, além de reestruturar a fibra capilar evitando o aspecto quebradiço e as pontas duplas, hidrata os fios, devolvendo a maciez e reduzindo o friss.
Para acabar com os fios quebradiços foi formulado o Creme Instantâneo - Cabelos frágeis e quebradiços. Ele reúne queratina, mel silvestre e proteína do trigo em uma combinação perfeita de ingredientes que tem o poder de restaurar, desembaraçar e fortalecer a fibra, devolvendo saúde e aspecto natural aos cabelos.
Os novos produtos são apresentados em embalagens modernas e recicláveis de 240g e vendidos ao preço médio de R$ 9,90 nas perfumarias, drogarias e supermercados.
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