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Alimentação balanceada. Para toda a semana

Frango, carne vermelha, peixe, acompanhados de legumes e verduras. Todo dia é dia de suco, de frutas diferentes. Aos poucos, o menu do bebê fica mais rico em nutrientes e cada vez mais delicioso. O melhor: com tudo o que ele precisa para o seu desenvolvimento.

Segunda-feira
Café da manhã Biscoitos maisena
Leite batido com mamão
Colação Suco de caju
Almoço Polenta com feijão
Ensopadinho de peixe
Creme de espinafre
Sobremesa: gelatina
Lanche Briochinhos com requeijão
Iogurte
Jantar Arroz com beterraba
Salada de alface
Peito de frango assado
Sobremesa: uva
Ceia Leite

Terça-feira
Café da manhã Mingau
Colação Suco de maracujá
Almoço Talharim ao molho de frango
Ovo mexido
Cenoura refogada
Sobremesa: maçã com mel
Lanche Queijo branco ao forno
Água de coco
Jantar Feijão com arroz integral
Trouxinhas de repolho com carne
Sobremesa: sorvete
Ceia Leite

Quarta-feira
Café da manhã Coiozinho com pasta de ricota
Suco de laranja e acerola
Colação Suco de melancia
Almoço Feijão
Iscas de filé
Purê de batata com abóbora, tomate e pepino
Sobremesa: compota
Lanche Sanduíche de ovos
Suco de uva
Jantar Canja
Sobremesa: banana
Ceia Leite

Quinta-feira
Café da manhã Biscoitos de sal
Leite batido com maçã
Colação Suco de laranja com acerola
Almoço Arroz e feijão
Peixe assado
Suflê de chuchu
Milho na espiga
Sobremesa: tangerina
Lanche Torradas de pão de forma com queijo e tomates
Limonada
Jantar Penne ao sugo
Rã ensopada
Abobrinha refogada
Sobremesa: passas
Ceia Leite

Sexta-feira
Café da manhã Queijo quente
Leite
Colação Água de coco
Almoço Feijão branco
Picadinho de vagem e chuchu
Farofa de ovos
Sobremesa: morango
Lanche Bolo de cenoura
Leite
Jantar Sopa de músculo com abóbora, batata e bertalha
Massinha
Sobremesa: pêra
Ceia Leite




Consultoria: Dra. Lizanka Marinheiro, endocrinologista e nutróloga. Doutora em Saúde da Mulher pela Fiocruz/RJ




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