Clique para ampliar

Coloque as duas mãos sobre o peito do bebê e deslize-as para os lados, pressionando a pele, firme e delicadamente. Depois, com as pontas dos dedos no pescoço, na altura do gogó, deslize as mãos para os lados, em direção aos ombros.

Para o movimento seguinte, coloque sua mão direita sobre o quadril direito dele e deslize-a, passando pelo peito, até alcançar o ombro esquerdo. Volte ao ponto de partida e recomece, agora com a mão esquerda sobre o quadril esquerdo, deslizando até o ombro direito.


Braços

Deite o neném de lado, com o rosto voltado para a direita. Com uma das mãos, segure o bracinho que ficou por cima (direito), fazendo um bracelete na altura de sua junção com o ombro. Circunde e deslize em direção ao pulso até encontrar a outra mão. Troque as mãos de posição e repita o movimento.

Agora, coloque suas mãos (uma por dentro e outra por fora), no mesmo braço dele (direito), na altura da junção com o ombro. Escorregue-as, fazendo um movimento de torção, em direção ao pulso, e demore um pouco aí.

Mãos

Aproveite esta posição e segure a mãozinha do bebê, massageando-a com seus polegares (alternando-os), partindo do pulso até a ponta dos dedos. Depois, deslize sua mão pela palma da mão do bebê, do pulso em direção a ponta dos dedos. Aí, faça uma leve pressão, em cada um deles, começando e terminando no mindinho, indo e voltando. Vire o neném de lado. Recomece toda a seqüência, agora a partir do outro braço.

Barriga

Apóie uma das mãos na barriga da criança, na altura da base das costelas. Em seguida, deslize-a, em direção aos genitais, pressionando levemente. Alterne com a outra mão, fazendo movimentos de onda.

Repita a massagem, desta vez segurando, com uma das mãos, as perninhas dele para cima, e com o outro pulso e o antebraço repetindo o movimento anterior, da base das costelas até os genitais.

Termine, repetindo o mesmo movimento, amenizando, ainda com as pernas levantadas, massageando com apenas uma das mãos.

Pernas

Bebê de frente, segure um de seus tornozelos com a mão esquerda. Deslize a direita, a partir da coxa, pela perna, até suas duas mãos se encontrarem. Alterne-as.

Em seguida, usando as duas mãos (do mesmo modo que você fez no braço), envolva a perna dele, na altura da junção com o quadril. Faça movimentos de torção, em direção ao tornozelo. Nesta região, demore mais um tempinho massageando.


Pés

Massageie os pezinhos do bebê, com seus polegares, alternando-os. Comece do calcanhar em direção às pontas dos dedos. Depois, deslize uma das mãos por toda a planta dos pés, do calcanhar até os dedinhos. Como foi feito nas mãos, pressione as pontas dos dedos, começando e terminando no mindinho, indo e voltando. Repita a seqüência na outra perna.

Costas

Deite-o de bruços, em posição transversal ao seu corpo, de modo que a cabeça fique à sua esquerda.

Coloque as mãos paralelas à nuca do bebê e deslize-as em direção ao bumbum, movendo-as, alternadamente, para frente e para trás. Ao chegar no bumbum, comece a voltar em direção à nuca. Depois, repita o movimento.

Pressione o bumbum com uma de suas mãos, enquanto a outra desliza pelas costas de seu filho, a partir da nuca, pressionando levemente, até chegar ao bumbum. Repita a massagem.

Segure, então, os pezinhos com a mão que estava pressionando o bumbum, mantendo as pernas esticadas e ligeiramente elevadas. Escorregue a outra mão de alto a baixo, fazendo o mesmo movimento anterior, agora percorrendo todo o corpo, da nuca até os tornozelos.

Rosto

Sem usar mais óleo, além do que você já tem nas mãos, comece a massagem, com as pontas dos dedos, do centro da testa do bebê em direção às laterais, seguindo a linha das sobrancelhas até contornar os olhos. Volte ao centro da testa e repita o movimento, avançando até as bochechas. Retorne ao ponto de partida e deslize seus dedos pelos dois lados do rosto, fazendo com que se encontrem no queixo.

Coloque seus polegares nos cantos do nariz do neném e comece a subir, passando pelos cantos dos olhos até o centro da testa. Volte deslizando pelo mesmo caminho até os cantos da boca. Pule de volta para os cantos do nariz e repita o movimento.

A partir das sobrancelhas, deslize seus polegares sobre os olhos, fechando suavemente as pálpebras, passando pelas laterais do nariz e da boca, e terminando no queixo.

Exercícios complementares

Deite o bebê de frente. Segure as mãos dele e abra seus bracinhos em cruz, fechando-os depois sobre o peito, alternando-os (cada vez um por cima).

Em seguida, cruze o braço esquerdo do bebê com a perna direita, aproximando a mãozinha do bumbum direito e o pé (direito) do ombro esquerdo. Repita o exercício, agora, com o outro braço e a outra perna.

Finalmente, cruze as pernas dele sobre a barriga, em posição de lótus, fechando-as e abrindo-as várias vezes. Repita, alternando a posição das pernas.