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Difícil é planejar uma rotina quando vocês voltam da maternidade. Amamentação, banho, fraldas, queda do umbigo. Seu filho vai precisar de cuidados em tempo integral e vocês podem (e devem) dividir esta tarefa. Não faltarão palpites da família: das avós, irmãs, cunhadas. Ouça-os, mas, acima de tudo, siga a orientação do pediatra e esclareça, com ele, todas as suas dúvidas.
Sono
Nos primeiros três meses, eles sentem muita fome mesmo e acordam de três a quatro vezes por noite para mamar. Nesta fase, a taxa de crescimento é tão grande que os bebês alcançam o dobro do peso do nascimento aos cinco meses de idade. Algumas mães têm o hábito (errado) de dormir amamentando. A posição correta é sentada e, naturalmente, atenta. O neném pode golfar, com riscos do líquido voltar à traquéia e provocar sufocamento ou até possíveis pneumonias. Espere que ele cochile e aí, sim, descanse também.
Amamentação
Para amamentar, seu filho deve estar de frente para o seio e sugar o mamilo e a aréola (parte mais escura). Quanto mais seio dentro da boca do bebê, melhor. Certifique-se de que o nariz dele não esteja encostado em você, para facilitar a respiração. Ofereça uma mama e deixe que ele sugue até o fim para, então, passar para a outra. Se começou pela direita, na mamada seguinte, inicie pela esquerda. Às vezes, acontece de o leite empedrar. Nesse caso, massageie os seios, levemente, com as mãos, e use compressas mornas.
Em geral, os nenéns mamam de três em três horas. Mas isso não é uma regra. Cada um faz seu horário; alguns com intervalos menores, outros dormem a noite toda e nem acordam para mamar. Pouco a pouco, vocês vão acertando o ritmo.
Importante: os recém-nascidos podem perder até 10% do seu peso nos primeiros dias. Mas, recuperam antes mesmo da segunda semana de vida.
Hora do banho
Medo que o bebê escorregue na banheira, que a água esteja quente ou fria demais, que entre sabonete nos olhinhos. Não tem jeito. A maioria das mães fica mesmo ansiosa ao dar banho em um neném tão pequeno. Aqui, algumas dicas:
 Água morna (verifique a temperatura, usando o cotovelo), criança apoiada pelas costas e, sempre, com a cabeça fora da banheira.
Comprar somente sabonetes neutros e que não agridam os olhos.
Usar toalhas macias, próprias para bebês.
Secar muito bem todo o corpo, especialmente o pescoço e as dobrinhas das pernas e dos braços.
Nos dias mais frios, um banho por dia é suficiente. No verão, aumentar para dois.
Cuidando do umbigo
Para limpar a região do umbigo utilize uma gaze estéril com álcool 70º, de uma a duas vezes ao dia mesmo antes do coto cair, o que vai acontecer por volta do décimo dia. E nada de colocar moedas ou outros objetos sobre o umbigo para que ele não fique saltado depois da cicatrização. Tudo isso é pura crendice e pode, ainda, machucar seu filho. Qualquer alteração, converse com o médico.
O guarda-roupa
Além do conforto, fique atenta ao tipo de tecido na hora de comprar o enxoval. Prefira o algodão – macio, antialérgico – próprio para uma pele tão delicada. Evite os sintéticos, as lãs acrílicas, e fique atenta a cordões e botões que possam causar dor ou desconforto. Em dias ensolarados, evite agasalhos. Como os adultos, bebês também sentem calor. Roupas leves são a melhor alternativa. Lave as peças com sabão neutro e não esqueça de passar.
Higiene
Dois dias depois do nascimento, ele deve fazer cocô pela primeira vez. Não se assuste com a coloração verde-escura e consistência pegajosa; tudo normal. Depois, o intestino se normaliza e costuma funcionar após as mamadas. É, também, o momento em que ele faz xixi. Portanto, deixe as fraldas por perto quando for amamentar. Para a higiene, utilize algodão, água morna e sabonete neutro. E não esqueça: nas meninas, passe o algodão no sentido vagina/bumbum.
Passeios
Ele está com apenas uma semana, aos poucos se adaptando à vida fora do útero. Não é hora, ainda, de levá-lo para passear. E nem de encher a casa de visitas. Ambiente arejado, tranqüilo e muito carinho dos pais é tudo o que ele precisa.
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