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Pílula, diafragma, camisinha ou mesmo a esterilização definitiva. Dependendo das condições de saúde da mulher, suas características físicas e até de quando pretende ter filhos, o médico vai orientar sobre o método contraceptivo mais adequado.
Tabelinha
Durante seis meses seguidos, marque seus ciclos menstruais no calendário, lembrando que cada ciclo abrange do primeiro dia de uma menstruação até a véspera da seguinte. Normalmente são de 28 dias, mas podem ocorrer variações. Para calcular o começo do período fértil, subtraia 18 do ciclo menor (ex: se você achou ciclos de 26 a 30 dias, a conta é: 26-18=8). Para obter o último dia fértil, subtraia 11 do ciclo mais longo (ex: 30-11=19). Conclusão: seu período fértil acontece entre os dias 8 e 19.
Ovulação (Billings)
Através das diferenças de quantidade, coloração e consistência do muco produzido pelo colo do útero, pode-se identificar quando acontece a ovulação, em geral no 14º dia (para ciclos de 28). Neste dia, nos três anteriores e nos três posteriores, há um aumento de volume do muco, que fica mais elástico e transparente (como uma clara de ovo crua). Sinal de que você está no período fértil, com maiores chances de engravidar. Observe se o muco tem cheiro forte ou tonalidade escura e converse com seu médico.
Camisinha
Confeccionada em látex, é colocada no pênis depois da ereção e antes da penetração, com o cuidado de puxar a ponta, para remover o ar, e deixando, também, uma sobra na extremidade do preservativo. Retira-se imediatamente após a ejaculação. Importante: compre, apenas, marcas de boa qualidade, observe o prazo de validade e guarde a camisinha, sempre, em locais ventilados. Não deixe no bolso, na bolsa no porta-luvas do carro ou em qualquer outro lugar fechado.
Diafragma
Em látex, formato oval, é colocado no fundo da vagina antes da relação sexual. Deve ser lubrificado com uma geléia espermicida, para evitar a entrada de espermatozóides no útero, e retirado somente seis horas após a relação sexual. O tamanho varia de mulher para mulher. O próprio obstetra tira a sua medida no consultório para você não errar na compra. Atenção: este dispositivo não protege contra a maioria das doenças sexualmente transmissíveis.
Pílula
Comprimidos formulados à base de hormônios, que inibem a concepção. Cada cartela vem com 28 unidades, que devem ser ingeridas, de preferência, no mesmo horário, diariamente, a partir do quinto dia da menstruação. Ao acabar a cartela, faz-se um intervalo de sete dias para começar a seguinte. Contra-indicações: mulheres acima de 38 anos, fumantes, hipertensas, diabéticas ou que apresentam complicações circulatórias. Normalmente o ginecologista recomenda pausas periódicas no uso deste anticoncepcional. Converse com seu médico.
DIU
Confeccionado em cobre e plástico, é um dispositivo para ser colocado dentro do útero, pelo ginecologista, no próprio consultório. Deve ser substituído a cada cinco anos. Contra-indicações: mulheres que tenham menstruação abundante, que estejam anêmicas ou apresentem infecções no útero, trompas e ovários. Se o DIU estiver mal-posicionado, há riscos (raros) de gravidez. Acontecendo, avise seu médico, para avaliar as condições da gestação e retirá-lo, imediatamente.
Laqueadura
Método definitivo de esterilização feminina, através da ligadura das trompas. A cirurgia pode ser feita pelo abdômen (anestesia local, raquidiana ou peridural), pelo fundo da vagina (local) ou por laparoscopia (geral), um método mais moderno, que utiliza pequenas cânulas de metal inseridas no abdômen. As cicatrizes são mínimas e desaparecem com o tempo.
Vasectomia
Método definitivo de esterilização masculina. Cirurgia simples, com anestesia local e realizada no próprio consultório médico. A incisão é feita na região ao lado da bolsa escrotal, por onde passam os espermatozóides dos testículos em direção ao pênis. Não causa impotência, não altera a quantidade de sêmen ejaculado e nem o seu aspecto.
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