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O leite materno é o único alimento recomendado até os seis meses de vida. Contém todos os nutrientes necessários, além de propriedades imunológicas que protegem o neném de infecções, crises alérgicas e de doenças futuras, como o diabetes. Na mulher, previne o câncer de mama. Amamentar é uma troca intensa de carinho, fortalece o vínculo entre mãe e bebê, transmitindo segurança e conforto para ele.
"A primeira mamada acontece ainda na sala de parto, meia hora depois que o neném nasce. E pode continuar até os dois anos ou mais", diz a pediatra Ana Lúcia Figueiredo, presidente do Comitê de Aleitamento da Sociedade de Pediatria do Estado do Rio de Janeiro, Soperj. Aqui, ela responde às perguntas mais freqüentes das futuras-mamães.
TopBaby – O leite materno é suficiente para alimentar um bebê?
Dra. Ana – Está provado que sim. Porque tem as concentrações ideais de proteínas, gorduras, açúcares, vitaminas e sais minerais, capazes de garantir o crescimento e o desenvolvimento adequados. Somente a partir dos seis meses é que novos alimentos entram no cardápio do neném, mas o leite materno continua sendo sua base nutritiva.
TopBaby – Existe leite fraco?
Dra. Ana – Infelizmente, muitas mulheres deixam de amamentar por acreditarem nesse mito. Não é verdade. Situações especiais podem levar a uma diminuição temporária no volume do leite; nunca, porém, a qualquer baixa de qualidade.
TopBaby – O que fazer para evitar empedramento?
Dra. Ana – Mamas cheias por dificuldade de retirada do leite levam ao que chamamos de ingurgitamento mamário. Existem várias causas, mas quanto mais cedo a amamentação começa (na primeira meia hora de vida, ainda na sala de parto e, logo em seguida, no alojamento conjunto), melhor o processo de esvaziamento das mamas.
É muito importante a posição do bebê ao mamar e sua pegada (maneira como pega o seio). Coloque-o bem de frente, barriga com barriga, e o dorso apoiado. Assim, fica mais fácil abocanhar a maior parte da aréola (parte escura da mama) e retirar a quantidade de leite adequada. Massagens circulares na mama e medidas de relaxamento também favorecem a saída do leite. No entanto, se ele empedrar, converse com seu obstetra para, juntos, encontrarem a melhor solução, que garanta uma amamentação tranqüila.
TopBaby – Quantas vezes ele deve mamar?
Dra. Ana – Quantas forem necessárias. Cada criança tem seu ritmo próprio, que precisa ser respeitado. Nos primeiros dias, necessitam ser amamentadas com mais freqüência. Conforme crescem, passam a fazer intervalos de duas, três horas, e até maiores, durante a noite. Alguns bebês dormem direto até de manhã. Se, ao final de um mês não estiverem perdendo peso, tudo bem. Caso contrário, devem ser acordados para mamar, pelo menos até o terceiro mês de vida.
TopBaby – Até quando amamentar?
Dra. Ana – Nos primeiros seis meses, o neném deve receber apenas leite materno. A partir daí, vai precisar de outros alimentos para seu desenvolvimento. Mas pode mamar no seio até dois anos ou mais. Neste caso, leva-se em consideração a disponibilidade da mulher, sua vontade e a do bebê. A amamentação tem que ser prazerosa para ambos.
TopBaby – Engravidei de novo. Posso continuar amamentando?
Dra. Ana – Pode sim, e deve. Quando o novo bebê chegar, ofereça o seio, preferencialmente, a ele. Se for difícil amamentar os dois, comece a desmamar o primeiro. De qualquer modo, converse com seu obstetra. Dependendo do caso, pode ser necessário parar, já que a amamentação estimula a contração uterina.
TopBaby – Cigarros, bebidas e drogas são prejudiciais?
Dra. Ana – A nicotina pode causar redução do volume de leite e ganho insuficiente de peso. Bebês pequenos, amamentados por mulheres que fumam, costumam ser mais agitados e apresentam episódios de náuseas, vômitos e diarréia. A própria exposição a um ambiente esfumaçado traz problemas respiratórios.
O álcool alcança níveis semelhantes no sangue da mãe e no leite, prejudicando o desenvolvimento do bebê. Por isso mesmo, nada de ingerir cerveja preta para aumentar a produção de leite. As drogas fazem o mesmo caminho do álcool e estão proibidas durante a lactação. Quanto aos medicamentos, devem passar por uma avaliação cuidadosa do obstetra para que a amamentação continue sem problemas.
TopBaby – Como conciliar trabalho e amamentação?
Dra. Ana – Se no local de trabalho existir creche, ótimo. Caso contrário, procure amamentar bastante quando estiver em casa. E também deixar seu leite estocado, em frasco estéril, com data e hora da coleta. Ele se conserva à temperatura ambiente por duas horas, na geladeira, por um dia, e no freezer, por uma semana. Para oferecer ao bebê, prefira copo ou xícara.
TopBaby – Meus seios podem ficar flácidos?
Dra. Ana – Até hoje não existe comprovação científica para isso. Sabe-se que a flacidez está muito mais relacionada a condições individuais – genética, raça, hormonal, entre outras. Durante a gestação, há um aumento das mamas e, muitas vezes, aparecem estrias. Para prevenir, adote uma alimentação equilibrada e pratique exercícios.
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