Basta ler com atenção e assinalar a resposta correta. Dependendo do número de acertos, dá para avaliar se você contribui mesmo para que seu bebê adormeça sem choro e tenha um soninho de anjo.

1. Minha casa não é quartel. Criança aqui só vai dormir na hora em que sente sono.

2. Meu bebê gosta de ir para o berço com seu bonequinho predileto. Acho que isto pode criar uma dependência negativa.

3. Não preciso ninar meu filho no colo, nem cantar para que adormeça.

4. Ele sempre acorda no meio da noite e chora para sair do berço. Vou até lá, faço carinho e pronto. Não o levo para a minha cama.

5. Até os dois anos de idade, os bebês devem dormir com uma luz acesa.

6. O que fazer se ele prefere dormir de dia? Cada um tem seu ritmo, tenho que me conformar.

7. Não diminuímos o som da tevê ou o tom da conversa para o bebê dormir. Melhor que, desde cedo, se acostume a adormecer apesar do barulho.

8. Durante os três primeiros meses, os bebês costumam ter fome à noite, devendo ser amamentadas quando solicitam.

9. Até os seis meses, o bebê pode dormir na cama dos pais. Nunca, depois desta idade.

10. Não deve haver qualquer tipo de ritual para sinalizar a hora de dormir. O melhor é inventar uma novidade todos os dias.

Vamos conferir os resultados?

1 - Errado
Crianças devem obedecer a certos horários, sim. De comer e de dormir, por exemplo. E esta rotina pré-estabelecida pelos pais precisa ser respeitada, mesmo em sua ausência. Em ocasiões excepcionais, é claro, o esquema pode ser alterado.

2 - Errado
O brinquedinho predileto acalma e dá segurança ao neném. Nada melhor para a hora de dormir. Não se preocupe, no momento certo, este companheiro deixará de ser requisitado para a noite.

3 - Certo
Ajude seu filho a se tornar independente, desde cedo. É bom que aprenda a dormir em seu bercinho, sem precisar de vozes ou companhias. Nada impede que, de vez em quando, você esteja por perto, envolvida com outras tarefas, como arrumar as roupinhas, verificar se está tudo em ordem no quarto etc. O que não se recomenda é que ele só consiga pegar no sono dependendo da presença permanente de alguém ao seu lado.

4 - Certo
De novo, vale dizer: lugar de criança dormir é o berço. Quando o bebê estiver mais crescidinho e aparecer no seu quarto à noite pedindo para dormir no meio do casal, não tenha dúvidas, verifique se ele está se sentindo mal ou se teve um pesadelo. Assim que tudo estiver calmo de novo, leve-o de volta para o cantinho dele. É lá que deve ficar.

5 - Errado
Quem disse que os bebês precisam de luz acesa? Alguns dormem muito bem sem ela. Se você acha que este não é o caso do seu, no máximo deixe acesa uma luz secundária fraquinha.

6 - Errado
Com o tempo, seu bebê irá diminuindo a quantidade do tempo em que dorme durante o dia. Até que baste uma ou duas sonecas curtas, em geral, pela manhã e à tarde. Caso permaneça no sono durante boa parte do dia, certamente estará perdendo grandes chances de desenvolvimento e descobertas.

7 - Errado
Para pegar no sono, o neném necessita de um ambiente tranqüilo e silencioso. É bom diminuir o som da televisão e das vozes, se forem altas demais.

8 - Certo
Até por volta do terceiro mês, os bebezinhos têm o hábito de acordar à noite para mamar. Depois desta idade, porém, não precisam mais de alimentos de madrugada. Por causa destas mamadas noturnas, muitos adquirem as chamadas cáries de mamadeira.

9 - Errado
Bebê na cama do casal? Nunca, em idade alguma.

10 - Errado
Colocar uma roupinha gostosa, ficar quietinho em um ambiente bem silencioso e aconchegante, de luzes apagadas. Quem resiste em pegar no sono? Um certo ritual ajuda, sim!