1. Nos dias de sol você pode sair para caminhar desde que use um boné.

2. Lavar o rosto várias vezes ao dia diminui a quantidade de acne.

3. Não tem jeito, as estrias sempre surgem na gravidez.

4. É necessário hidratar a pele desde o início da gravidez.

5. Amamentar deixa os seios flácidos.

6. Mulheres magras não têm celulite.

7. Beber muita água ajuda a combater a celulite.

8. Para relaxar, um banho bem quente.

9. Meias elásticas ajudam a prevenir as varizes.

10. A grávida tem que comer por dois.

11. O aconselhável é engordar de 9 a 12 kg durante a gravidez.

12. Gestantes não podem praticar atividades físicas.

Vamos conferir os resultados?

1 - Errado
Na gravidez, as mulheres estão mais sujeitas a desenvolver cloasmas, aquelas manchinhas escuras na pele. Portanto, todo cuidado é pouco para se proteger do sol. Além do boné, não dispense o filtro solar.

2 - Errado
Isso só vai aumentar a oleosidade da pele. Lave o rosto de duas a três vezes por dia com um sabonete indicado pelo seu médico. E jamais tente retirar um cravo ou espinha. Deixe essa tarefa para um especialista. Caso contrário, você poderá deixar sua pele marcada.

3 - Errado
Algumas mulheres podem passar pelos nove meses sem ter estrias. Isso varia de acordo com a Genética, mas é possível evitar. Hidrate a pele, principalmente a região do abdome, duas vezes ao dia. Cuidado com o aumento excessivo de peso, o que facilita o aparecimento das estrias. Siga uma dieta elaborada por um médico ou por um nutricionista.

4 - Certo
Quanto mais cedo você começar a hidratação, melhor. Conforme a pele estica, fica mais seca. Use óleo de amêndoas ou de semente de uva após o banho e faça suaves massagens circulares.

5 - Errado
Quanto mais você amamenta, mais contribui para seu corpo voltar à antiga forma. Quando o bebê suga o seio, ele estimula a produção de um hormônio - a ocitocina - que ajuda a contrair o útero.

6 - Errado
Muitas mulheres magras têm celulite, sim. Vários fatores contribuem para isso: a herança genética, o sedentarismo, uma alimentação inadequada. Nas gestantes, o aumento excessivo de peso, a falta de atividades físicas, alterações hormonais e maior retenção de líquido favorecem bastante o aparecimento da celulite.

7 - Certo
Você deve beber de dois a três litros de água por dia. Uma outra dica é diminuir a quantidade de sal nas refeições. A drenagem linfática - massagem que estimula o sistema linfático - também contribui para diminuir a retenção de líquidos.

8 - Errado
Banhos muito quentes, assim como saunas, não são indicados para gestantes. Podem causar distúrbios no sistema nervoso central do bebê. E além disto, ressecam a pele da futura-mamãe.

9 - Certo
Para as gestantes, elas são fundamentais. Sapatos de salto com, no máximo, dois centímetros também evitam varizes. Tente não ficar na mesma posição por muito tempo. Antes de dormir, coloque as pernas para o alto, fazendo movimentos circulares com os pés. Ajuda a ativar a circulação.

10 - Errado
Você não precisa se alimentar por dois. Mantenha uma dieta equilibrada, rica em fibras, frutas, sucos, legumes, verduras e carnes magras. Evite refrigerantes, doces, gorduras.

11 - Certo
O excesso de peso pode causar estrias, dificulta a circulação e é extremamente incômodo. Quanto menos você engordar, menos dificuldades terá para voltar a antiga forma depois que o bebê nascer.

12 - Errado
Converse com seu médico e veja a possibilidade de você praticar alguma atividade física durante a gestação. Caminhada e hidroginástica são ótimas opções. Melhoram a circulação, evitam estrias, celulites e o aumento excessivo de peso. Além disso, você vai se sentir mais bem disposta.