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Semana da Gravidez

19° Semana

Mãe

Como anda a alimentação? Converse com o obstetra e aumente as fontes de proteína: leite, queijos, derivados em geral, carne, peixe. Mas, vigie seu peso, para não engordar além da média, e resista aos doces, mesmo que a vontade seja grande. Se estiver sentindo muito cansaço durante os exercícios, diminua o ritmo. A mudança no metabolismo e as próprias alterações emocionais causam uma elevação da temperatura corporal e você acaba transpirando excessivamente. Aumente o consumo de líquidos e prefira ambientes ventilados, especialmente no verão. Se quiser, é uma boa hora de começar a pensar na decoração do quarto. Visite lojas especializadas e faça a comparação dos preços, para facilitar sua compra, mais tarde. Saia à noite, vá ao cinema, a um restaurante gostoso, divirta-se!

Bebê

A base para os dentes-de-leite já está formada. Atrás dela, começam a aparecer os brotos da dentição permanente. Como um verdadeiro atleta e apoiado na parede uterina, ele gira, rola, continua chupando o dedo, exercita todos os seus músculos, treina o funcionamento do sistema nervoso. A movimentação acontece mais na parte da noite, justamente quando você relaxa. Sua pele ganha uma coloração rosada e ele já mede cerca de 22 cm para 360 g de peso. Na próxima semana, no ultra-som, todos poderão ver suas acrobacias e vibrar com tantos progressos.

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