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Semana da Gravidez

26° Semana

Mãe

O corpo retém mais líquido, o ritmo da circulação diminui. Pernas, pés e tornozelos estão sempre inchados, causando muito desconforto. Diminua a quantidade de sal na comida e, à noite, chegando do trabalho, mergulhe os pés em uma bacia de água quente com sal grosso. Alivia na hora. O sono anda agitado, muitos pesadelos? Acontece mesmo, porque você está mais ansiosa com a própria gravidez e a proximidade do parto. Relaxe! Na alimentação, reforce o consumo de ferro, encontrado em carnes, especialmente no fígado, e também no feijão, grão-de-bico, brócolis, na lentilha, ervilha, batata, salsa, couve, nas nozes, castanhas e nos cereais integrais ou enriquecidos. Nesta semana ou na próxima, seu médico vai pedir o Teste de Tolerância à Glicose, para medir os níveis de açúcar no sangue e o risco de diabetes. Se ainda não começou seu estoque de fraldas descartáveis, compre, a partir de agora, pelo menos, um pacote por semana. E inclua o item na lista do chá de bebê.

Bebê

Embalado pelo líquido amniótico, ele cochila e chega a dormir profundamente, em geral, acompanhando o ritmo de vida materno. Segundo os especialistas, mãe e filho chegam até a sonhar ao mesmo tempo. Agora, ele está com 33 cm e já pesa 1 kg. Suas veias ainda aparecem sob a pele fina e ele treina os movimentos respiratórios. Do lado de fora, expectativa e agitação. A família organiza o chá de bebê, manda os convites, faz o cardápio da festa. O enxoval, também, ganha novas peças, compradas pela mamãe, além de alguns presentes que estão chegando.

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