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8 atitudes úteis para alcançar objetivos e evitar a procrastinação

O início de cada ano costuma ser repleto de planos bem-intencionados. Mas concretizar projetos requer determinação

janeiro de 2015
João Simões

1. Ter em mente que as tarefas não se esgotam em si
Ainda que sejam difíceis, oferecem a oportunidade do aprendizado

2. Erre, mas erre diferente
Permita-se examinar suas ações para detectar encontrar o que pode ser feito de forma diferente

3. Entenda a persistência como uma escolha
Pessoas que acreditam dominar as adversidades e ter alguma possibilidade de escolha, por mais difícil que seja a situação, são mais propensas a insistir na realização de seus objetivos. Entenda persistência como uma escolha, não como um traço de personalidade com o qual só alguns sortudos são agraciados.

4. Não se torture
Assumir responsabilidade é importante, mas culpar a si mesmo e se sentir com pouco valor pode impedir a descoberta do que mudar da próxima vez

5. Retrocessos são inevitáveis
Eles podem ser frustrantes, mas fazem parte de qualquer processo, e não significam a comprovação da inabilidade

6. Refaça seu compromisso 
Ainda que já tenha tentado e não tenha conseguido chegar a um objetivo, encare a chance de tentar mais uma vez como algo positivo

7. Você não precisa dar conta de tudo sozinho
Procure ajuda de um profissional experiente (um treinador, se a ideia for correr, por exemplo) ou mesmo de um psicanalista ou psicólogo

8. Use a frustração a seu favor
Encare essa sensação como um sinal saudável de preocupação em alcançar os objetivos

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