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Música animada ajuda a melhorar o humor

Participantes de estudo que escutaram canções sombrias apresentaram maior dificuldade em incrementar a disposição

julho de 2013
Nejron Photo/Shutterstock
Melodias influem nas nossas emoções e podem ser grandes aliadas para combater a tristeza, sugerem dois estudos publicados no Journal of Positive Psychology. Pesquisadores da Universidade do Missouri instruíram voluntários a tentar melhorar seu próprio humor enquanto ouviam música. Metade deles escutou composições de Aaron Copland, autor de trilhas sonoras de ritmo dançante; os demais, Stravinsky, criador de harmonias mais “sombrias”, segundo os cientistas. O primeiro grupo, como esperado, revelou melhora do humor mais significativa. Um grupo de controle que ouviu os dois compositores mas não foi orientado a tentar fica mais alegre não mostrou nenhuma alteração nas emoções.

Em outro experimento do mesmo grupo de pesquisa, que durou duas semanas, os participantes escutaram em laboratório todos os dias músicas “para cima”. Como observado no estudo anterior, os que foram instruídos a relacionar a melodia ao aumento do bem--estar mostraram níveis mais elevados de satisfação em comparação aos que só ouviram música. “Focar intencionalmente nossa mente em experiências positivas ajuda a nos manter mais felizes”, sugere a autora dos estudos, a psicóloga Yuna Ferguson. 

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