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Para curar nossas
emoções intoxicadas pela vergonha, temos de sair do
esconderijo, enfrentar as defesas, as máscaras e confiar
em alguém. Sua criança ferida precisa também
de um aliado que não a envergonhe e que lhe apoie para testemunhar
o abandono, a negligência, o abuso e a confusão. |
Para curar suas feridas é necessário
que reconheça sua dor. Você não pode curar o que não
pode sentir. Quando você experimenta o antigo sentimento e fica
ao lado da sua criança interior, o trabalho de cura ocorre naturalmente.
Se quiser, poderá escrever. Escreva como se fosse essa criança.
O que ela pediria? O que diria? Escreva tudo que vier em sua mente, sem
julgamentos. Depois leia o que ela pede e procure atendê-la. Lembre-se
que as carências que sente hoje podem ser resultado da falta de
amor e compreensão que não recebeu quando era criança.
Cabe a você dar isso a ela hoje, dando-lhe muito carinho e compreensão
que necessita, em lugar de esperar que os outros façam isso por
você.
Como tem se tratado? Com compreensão, amor? Quando vai ouvir a
você mesma? Espero que você tenha autoconfiança suficiente
para ser a aliada da sua criança interior no trabalho com a dor.
Você pode não confiar absolutamente em ninguém, mas
você pode confiar em si mesma. De todas as pessoas que você
conhece na vida, você é a única a quem nunca vai abandonar
e a única que nunca vai perder. E lembre-se do escreveu Jean Paul
Sartre:
"Não importa o que fizeram com nós, o que importa é aquilo que fazemos com o que fizeram de nós"
12 dicas para entrar em contato com sua criança interior
1º) Reconheça que a criança que você foi
um dia permanece dentro de você. Afinal, quando amamos alguma coisa
ela tem valor para nós, e quando alguma coisa tem valor para nós
passamos tempo com ela, desfrutando dela e cuidando dela.
2º) Entre em contato com a sua criança interior.
3º) Em estado de relaxamento em um local tranquilo, visualize
seu quarto de dormir quando pequena. Recorde o local, as cores, os objetos,
o cheiro. Veja sua cama e dormindo nela, você. Aproxime-se, passe
a mão nos cabelos dessa criança e acorde-a. Olhe bem em
seus olhos e pergunte a ela o que mais quer e precisa. Ouça a resposta.
Depois diga a ela que está a seu lado sempre e que a ama muito.
Abrace-a fortemente. Permita-se sentir a emoção desse momento.
4º) Quando estiver triste, abrace-se como se estivesse abraçando
uma criança em seu colo. Diga palavras de tranquilidade, transmitindo-lhe
muita paz e amor.
5º) Ampare e apoie todos seus sentimentos, sem julgá-los.
6º) Não viva segundo as regras dos outros, apenas respeite-as.
7º) Compre um urso, boneca ou um cachorrinho de pelúcia
e coloque em sua cama. Quando estiver triste, converse com ele, como fazem
as crianças.
8º) Vá ao supermercado e compre apenas aquilo que gosta.
E coma, sem culpa! Mas também sem exageros.
9º) Pegue uma foto sua de criança e coloque num porta-retrato.
Todos os dias olhe para a foto com carinho, transmitindo-lhe amor.
10º) Reserve um tempo e leve sua criança para passear,
brincar, se divertir. Permita-se!
11º) O que fazia quando criança e não faz mais?
Ver pessoas queridas, brincar, fazer nada, assistir um desenho, tomar
um sorvete... Por onde andam os amigos de infância? Que locais gostaria
de ir? Faça tudo isso!
12º) Permita-se... brincar, viver, sorrir, enfim, ser feliz!!!
Indicação bibliográfica para quem deseja se aprofundar
no assunto sobre criança interior
- Jeremiah Abrams (org.). O Reencontro da Criança Interior, Ed.
Cultrix.
- John Brasdshaw. Volta ao Lar, Ed.Rocco.
- Carl Gustav Jung. Memórias, Sonhos, Reflexões, Ed. Nova
Fronteira.
- Maria Amélia Azevedo e Viviane Nogueira de A.Guerra (org.). Crianças
Vitimizadas - Violência Física e Sexual Contra Crianças
e Adolescentes. Ed. Iglu.
Indicação de filmes que enfocam o assunto sobre a criança
que fomos um dia
- Duas Vidas
- Voltando a Viver
- Hook - A Volta do Capitão Gancho
- Gênio Indomável
- Jack
