Equilibre-se
Dicas para seu equilíbrio, felicidade e tranquilidade

Artigos anteriores
por Emilce Shrividya Starling



Gostar de si mesmo ajuda a fluir na vida

Saiba como fugir de padrões mentais negativos

Evitar fazer julgamentos tranquiliza a mente

Entenda a relação kármica

Descubra seu karma e saiba como mudá-lo

Entenda a lei do karma

Pensamentos, palavras e ações determinam nosso futuro

Faça uma autocontemplação e mude suas atitudes negativas

Saiba como sentir alegria no dia a dia

Seja paciente e sinta o poder do entusiasmo

Liberte-se da autodepreciação

Mude a si mesmo

Seja você mesmo!

O que é se respeitar e se autoconhecer?

Palavras de sabedoria para seu equilíbrio e bem-estar

Atitude mental positiva e negativa contagia quem está próximo

Por que perdoar é uma escolha sábia

Para perdoar o outro é preciso primeiro perdoar a si mesmo

Desenvolva o sentimento de aceitação e agradecimento em sua vida

Quem sou eu? Qual o propósito de minha vida?

Não podemos pensar uma coisa e sentir outra

Nossa mente gosta de complicar a vida

No dia a dia é possível escolher entre ser feliz e ser triste

Ter atitude paciente contagia quem está próximo

Busque o autoaperfeiçoamento mas liberte-se do perfeccionismo

Treine sua mente a viver o momento presente

Acalme a mente com a prática de yoga

Mergulhe no seu Ser interior e alcance a felicidade

Prática de meditação fortalece a fé

Fé é alcançada através do doce autoesforço

Yoga significa união do corpo, da mente e do espírito

Caminho para luz: vivencie o yoga sutra de Patanjali

Prática de yoga deve ser feita com disciplina e entusiasmo, saiba os benefícios

Bem-estar: Tire suas dúvidas sobre meditação

Os três caminhos para vencer o medo

Existem três tipos de culpa: livre-se delas

Tolerar nossos erros nos ensina a respeitar nossas emoções

Sente medo e preocupação? Liberte-se de si mesmo

Supere o medo: conheça práticas de yoga para desenvolver a coragem

Mude um pouquinho a cada dia e mude sua vida para melhor!

Paralelo entre a física moderna e o yoga

Entenda o que é a terceira inteligência

Pilates ajuda a melhorar prática de posturas do yoga

Limpe sua mente todos os dias

16 dicas de ouro para ficar em paz com a sua mente

Seja autêntico. Seja sincero com você mesmo

Aprenda a meditar - clique aqui

O poder do pensamento e a realização interior

A ciência do poder do pensamento através do yoga

Torne-se mais positivo e sorria para a sua vida

Dicas de ouro para manter a saúde e ter vida longa

Saúde não vem de graça, é conquistada a cada dia

Pare com essa mania de querer controlar tudo!

Ensinamentos do yoga para poder viver bem todos os dias

Por que praticar yoga diminui ansiedade?

Foco no momento presente é o antídoto para ansiedade e depressão

Pare de ser controlador e vítima

A alquimia do perdão acontece

Pare de se rejieitar

Liberte-se da baixa autoestima

Transforme-se para melhor

Faça amizade com você mesmo

Aprenda técnica de respiração e equilibre suas emoções

Respiração consciente ajuda a aliviar sintomas de pânico

Treine a controlar seus pensamentos

Pare de reclamar! Quem reclama muito tem baixa autoestima

Oito passos para cessar o sofrimento

Filosofia budista ensina e ajuda a lidar com o sofrimento

Desenvolva seu lado espiritual na vida diária

Conheça os principais tipos de meditação e veja qual mais se adapta a você

Tenha coragem de mudar para melhor

Por que é tão importante ser gentil com você mesmo e com os outros

Compreenda as leis do pensamento e seja feliz

Entenda as ondas cerebrais e aprenda a entrar em alfa

Aprenda a meditar e a relaxar

Relaxe através da respiração consciente

Relaxe e medite deitado ao mesmo tempo

Conheça o mais importante dos mantras - Saiba como meditar

Clique aqui e leia 3º artigo da série meditação - Aprenda a meditar

O que acontece na mente em estado meditativo? - Saiba como meditar

Meditar reforça autoestima, traz autoconhecimento e liberta do estresse - Como meditar

Aprenda a entoar um mantra especial - Saiba como meditar

Os oito passos do raja yoga e sua meditação - Aprenda a meditar

Por que período da manhã é ideal para meditar - Saiba como meditar

Bem-estar: Como purificar os hábitos negativos

Entenda o carma e o darma

Segredo para ter uma vida mais agradável

O que viemos fazer neste mundo?

Por que ter paciência faz você se sentir tão bem!

Cultive a paciência e transforme-se

Busque o caminho do meio no seu dia-a-dia

Liberte-se dos três tipos de sofrimento

Aprenda a não se aborrecer

Conheça o poder da chama violeta e aprenda a se conectar com ela

Aprenda a exercitar o perdão

Conheça o mantra que te protege e te liberta do medo

Maioria dos medos é fruto da imaginação

Boa saúde depende de pensamentos e sentimentos

Você cuida do seu corpo da mesma forma que cuida de sua casa?

O que significa dizer, na prática, eu te amo?

Você tem consciência do que pensa e sente?

Você consegue aquilo que pensa e vibra?

Mudança de pensamento negativo para positivo é gradual

Saiba o que é resiliência e entenda sua relação com o yoga

Abrir o coração ajuda a ter melhor percepção da vida

Incorpore bons hábitos de vida e livre-se da ansiedade

Questionar pensamentos negativos ajuda a diminuir ansiedade

Liberte-se da mente inimiga

Como amar a si mesmo? Faça as pazes com sua mente

Entenda a lei de causa e efeito

Entenda as modificações da mente

Liberte-se dos desejos da mente

Prestar atenção na respiração ajuda a controlar e a acalmar a mente

Yoga, hatha yoga e raja yoga: diferenças dessas práticas e seus benefícios

Três conceitos do yoga

Vive preocupado? Saiba como livra-se desse pesadelo

Passe a gostar mais de você Liberte-se do sentimento de rejeição

O que é ser bondoso para si mesmo?

Saiba como mudar sua atitude mental

Saiba como despertar a energia interior

Caminhos para libertar-se do medo

Aprenda e habitue-se a escolher bons pensamentos

Práticas saudáveis para manter-se jovem

Três virtudes que geram entusiasmo

Saiba como manter o entusiasmo

Como conseguir entusiasmo? 

Sentir gratidão faz bem à mente, traz bem-estar e atrai prosperidade

Guardar coisas inúteis e velhas demonstra sentimentos de carência e medo

Corpo e mente relaxam em três estágios

Aprenda a viver no momento presente e livre-se do estresse

Acalme a mente e fique bem

Entenda a lei da atração pela yoga

Pensamento possui peso, forma, tamanho, cor...

Você faz yoga mesmo sem saber

Aprenda técnicas para relaxar

Respire e acalme corpo e mente

Sua mente está agitada? Saiba as causas

Mente possui três qualidades

Felicidade só depende de você

É preciso se amar em vez de se rejeitar

Aprenda como contar até 21 para acalmar a mente

Peça, acredite e receba

Caminhos para um casamento feliz

Amor e ego não podem viver juntos

O que é Bhakti yoga

Conheça as quatro grandes verdades

Lições essenciais para se livrar da culpa

Desperte sua consciência para se livrar do sofrimento

O significado da impermanência

Entenda a relação entre dharma e talento único

Entenda a prática do dharma

Existem três tipos de karma

Afinal, o que é karma?

'Psicologia budista' para perseverar

Adquira vontade interior para se livrar dos conflitos

Entenda a relação entre ego e sofrimento

Como se comporta o ego

Tire o "se" da sua vida

Liberte-se do ego negativo

Atitudes para se amar

Cuidar do corpo é o caminho para se amar

O que não falar para ficar em paz consigo mesmo

Pensamento é tão 'contagioso' como gripe

Não violência é princípio básico do yoga

Conheça os oito passos do yoga

Aprenda a respirar em quatro fases

Autodomínio através da hatha yoga

Experimente dançar meditando

Adquira a leveza de espírito

Aplique as cores na sua meditação

Yoga 'ajuda' a criar destino promissor

Tenha uma atitude positiva, é fácil

Meditar pode ser fácil e natural

Livre-se das pequenas preocupações

Pensamento é como bumerangue

Por que pensamento negativo deve durar no máximo 1 minuto

Você é o que pensa

Meditar ajuda a se libertar dos medos

Culpar a si mesmo é uma escolha

Perdoar é assumir a responsabilidade pelo que você sente

Agradecer é compreender o ritmo de Deus

Gratidão traz saúde emocional e bem-estar

Paciência é a virtude que abre o caminho para as demais

Como se libertar de um vício ou desejo

'Evolúídos' sentem raiva só por um minuto

Saiba como parar o ciclo da raiva

Subconsciente é um 'executivo' do pensamento

Três atitudes para dominar a sua mente

Livre-se dos maus pensamentos

Meditação na ação - clique aqui

Clique aqui e leia 1º artigo da série 'Meditação'

Clique aqui e leia 2º artigo da série 'Meditação'

 

   
Emilce Shrividya Starling
é professora de Hatha Yoga
>> Mais informações >>
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