A Medicina Tradicional Chinesa possibilita um tratamento específico para prevenir e combater os males do inverno. O tratamento é divido por faixa etária.  Cada faixa etária é sujeita a um maior ‘inimigo’ em potencial.

Para a Medicina Tradicional Chinesa, é preciso se proteger do vento, da friagem e da umidade.  

Vento

Considerado uma ‘energia perversa’, pois invade o organismo e pode infeccionar as vias aéreas superiores.

Friagem

A queda de temperatura diminui o nível de energia yang. Essa energia yang estagnada é conhecida no ocidente como queda do sistema imunológico.

Umidade

A umidade provoca a sensação de corpo pesado, carregado, mole e sem vontade de fazer esforço. Por isso a umidade prejudica a função fisiológica do organismo com dores articulares e musculares.   Pessoas que têm reumatismo pioram.

Prevenção por faixa etária

Crianças

- Precisam se proteger do vento para não ter IVAS: infecção das vias aéreas respiratórias;

- Usar agasalho;

- Devem manter extremidades do corpo aquecidas, evitar esfriar os pés e cobrir o pescoço; 

- Na alimentação evitar gelado e tomar chás de menta hortelã, camomila e erva doce, pois matam bactérias e vírus e expelem a ‘energia vento’;

- Evitar laticínios, pois podem causar infecções devido a alergias.

Adultos

- Precisam se proteger da friagem, se agasalhar cobrir o pescoço, pois a friagem faz acordar com o pescoço travado, torcicolo, porque provoca espasmo muscular;

- Por isso devem tomar chás mais picantes como: gengibre, anis, alecrim e agrião;

- Evitar comidas cruas como sashimi, carpaccio e salada crua.  

Os da terceira idade

- Precisam se proteger da umidade, pois ataca articulações,  provocando dores;  

- Dormitório deve ser seco e claro;
 
- Devem tomar: chá garra do diabo, erva baleeira, cordão de frade, calêndula, pois todos têm efeito antiinflamatório;

- Evitar excesso de sal e coisas salgadas, pois atacam a energia do rim e o mal funcionamento do rim provoca umidade no corpo;

- Usar bolsa de água quente nas articulações doloridas,  como artrose no joelho por exemplo;  

- Pisar na bolsa de água quente antes de dormir e usar meias, previnem infecções graves, como pneumonia.

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