Ou seja, com o melhor controle da respiração, haverá uma melhor liberação da energia que fortalecerá a mente. Esse mecanismo no ponto de vista da neurociência é o impulso elétrico que libera neurotransmissores que fecham um circuito cerebral.

O que significa isso?

A cada aprendizado nosso, um circuito cerebral é fechado. Portanto, quem respira mal não consegue fechar um circuito cerebral, porque não oxigena o cérebro. Na prática, a cada habilidade aprendida, fecha-se um circuito cerebral

Por isso a baixa de oxigenação desencadeia uma baixa de aprendizado. Por exemplo, uma criança com adenóide respira mal, o mesmo acontece com idoso com aterosclerose. Uma boa respiração melhora a expansão do circuito cerebral e a memória

Respirar certo = respirar pausadamente e profundamente

O ansioso respira mal porque respira rápido e curto e não permite a saturação de oxigenação. Ou seja, a fixação do ch’i.

As técnicas que auxiliam na fixação do ch’i no organismo são: yoga, lien ch’i (clique aqui) e meditação.

Isso permitirá a oxigenação das células e a eliminação de radicais livres, substâncias que provocam envelhecimento.

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