É muito comum falarmos do desespero nas grandes metrópoles. Por que será? Apesar de nos comunicarmos com o resto do mundo cada vez mais rapidamente, desfrutarmos de tecnologia avançada e estarmos protegidos contra doenças, que na maioria, seriam letais para os nossos antepassados, ainda sentimos este mal-estar, que não conseguimos explicar.

As causas são profundas e diversificadas. Uma delas é o fato de vivermos longe da natureza. Quando percebermos as principais razões desse mal, teremos condições de encontrar o remédio e voltar à nossa harmonia profunda, interna e externamente.

Note as condições que o mundo atual nos oferece: temos luz natural, mas trabalhamos sob a artificial; nossos alimentos são repletos de hormônios e pesticidas; o ar que respiramos é poluído e, muitas vezes, condicionado; bebemos água de garrafa; nossas frutas e legumes vêm do supermercado; e, finalmente, a paisagem que vemos: só concreto e arranha-céu. Essa separação com o nosso verdadeiro meio ambiente é muito mais importante do que imaginamos e traz conseqüências drásticas ao ser humano.

Estamos sofrendo de muitas dores que estão relacionadas com o nosso afastamento das forças da natureza, e a cura às vezes passa simplesmente pelo reconhecimento dessa triste situação. Alguns exemplos são a depressão cíclica, a osteoporose, a tensão pré-menstrual, crises de ansiedade, o estresse, entre outros. O antídoto para estes problemas pode ser a revisão dos horários para obter um ritmo de vida mais ecológico, com caminhadas ao ar livre e respirações conscientes e profundas, sem esquecer o descanso do sistema nervoso, que às vezes só acontece nas férias.

Nos esquecemos que somos produtos da evolução da vida. O ser humano nasceu dentro do oceano e, por sorte, viemos parar em um planeta cujo reino vegetal 'inventou' o oxigênio. Somos um acaso no universo, uma conjunção de átomos sortudos e essa química permitiu o surgimento da nossa existência.

A tecnologia do nosso corpo foi afinada, desenvolvida e aperfeiçoada dentro desse contexto com a natureza. Estamos cercados de forças naturais no meio das quais nossa fisiologia se adaptou. O fenômeno das migrações semanais para a praia ou campo tem uma origem: voltarmos a sentir as forças em ação através das ondas, sol, vento e da natureza. O mergulho em nosso verdadeiro ambiente que nos proporciona saúde, bem-estar e otimismo.

Mesmo quando não temos a oportunidade de nos afastar das grandes metrópoles, conseguimos esse contato com a natureza através de recursos simples: o parque aos domingos ou ficarmos à beira de uma represa.

Mas, como podemos reencontrar esses ritmos naturais que embalaram os primeiros milhões de anos da evolução do homem? Existe esperança? Sim, claro que existe. Basta sentir e trazer de volta a consciência e a sensação que dentro de nós existe a mesma natureza que rege a força do universo.

Mas, essa realização não pode ser feita só através do intelecto, pois este fenômeno maravilhoso, que permite o raciocínio, a análise e as abstrações e que se tornou a propriedade principal da ciência moderna e da tecnologia, é um instrumento poderoso de exploração do mundo, só que tem limites.

Deixando de confiar unicamente no nosso intelecto, podemos confiar em outros recursos que possuímos. O Hatha Yoga, através de técnicas corporais, permite o encontro desse elo, dessa simbiose com nossa natureza profunda. Percebendo os ritmos fantásticos da respiração, das batidas do coração, das pulsações da vida. Como se fosse uma volta às origens de nossa vida.

Se usarmos o intelecto como escada, através da concentração e da meditação, podemos nos elevar até sentirmos as forças da natureza e a sua manifestação aqui e agora. Assim, podemos nos reintegrar ao seu meio e voltar a ter confiança e alegria de viver. Como percebemos isso?

O mal-estar se afastou, sentimos que nosso corpo e nossa mente estão em harmonia, temos saúde e paz. Podemos sentir isso já, só depende de nós. Existe esperança sim!