A vida é regida por um ritmo onde trabalho e repouso se alteram. O coração é o maior exemplo dessa essencial dualidade.

O exemplo desse ritmo também está na natureza, onde o dia mostra o caminho da atividade, do trabalho e da produtividade. E a noite, a necessidade do repouso, para no dia seguinte, estar pleno e entusiasmado para produzir. Contrariar esse ritmo, é trabalhar contra a própria vida.

Vejo muitas discussões a respeito de que aproveitar a vida, é sair para as infindáveis baladas da noite, como o célebre Réveillon por exemplo. Não cabe aqui discutir se é bom ou se é ruim, mas isso evidentemente exige um preço.

Em nossa evolução ancestral, por milhões de anos, desenvolvemos esse ritmo da natureza. No nosso organismo ficou estabelecido: acordar com o sol, sair para o desempenho da vida e voltar para a toca ao anoitecer.

As modificações orgânicas levam milhões de anos para ocorrerem. Porém, já existe no nosso tempo, a necessidade mental do uso da noite, uma vez que temos a luz elétrica há mais de cem anos.

Temos, portanto, que satisfazer também esse aspecto importante da vida, mas nunca perder de vista que cem anos, em alguns milhões, é muito pouco. Por isso, não exagere. Precisamos de maneira sabia, ajustar aquilo que nós somos no excitante mundo atual.

Boa fórmula

Uma boa fórmula para adequar nossas necessidades notívagas, com os anseios do nosso organismo, é ter como regra básica, recolher cuidadosamente para o aconchego do lar, buscando paz, tranquilidade, para um sono profícuo e reparador durante a semana. E constituir as sextas e os sábados, ou seja, dois dias por semana, para as noitadas.

Através dessa exceção, ao inverter cerca de ¼ dos nossos dias, com esta polaridade da vida, proporciona-se a necessária alegria e convívio social, com o mínimo de perda para a saúde.

Vamos para o Réveillon

Então vamos para o Réveillon!

Vamos recrear e buscar o prazer necessário, mas vamos ser sábios e coerentes. Algumas dicas são importantes:

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