Quando consultado sobre diretrizes para avaliar o nível de motivação de atletas procuro ser o mais objetivo possível, pois sei como a motivação é fundamental para o progresso de qualquer pessoa, seja no esporte ou não.

Assim sendo este texto serve muito bem não só para atletas, mas, para administradores e funcionários de empresas ou qualquer órgão que desempenha funções específicas.

Ao considerar a motivação como uma energia que nos impulsiona em direção aos nossos objetivos e, além disso, determina o tipo de comportamento frente uma situação qualquer, eu proponho que para um bom nível de motivação, devamos considerar quatro fatores essenciais:

- Prazer no desenvolvimento da atividade;

- Percepção de rendimento;

- Nível de conquistas individuais;

- Interrelação entre fatores ambientais e os pessoais.

Prazer no decorrer da rotina

Independentemente da avaliação social da dificuldade ou da importância da tarefa, quando uma pessoa livremente escolhe uma ou outra atividade para desempenhar suas ações, é fundamental que a mesma sinta prazer no decorrer de sua rotina. No caso do esporte, tanto o atleta de alto rendimento como o atleta amador que se dedicam intensamente a uma dura jornada de treinamento intensos e forte pressão psicológica por resultados, o prazer deve acompanhar seus esforços constantemente.

O prazer é proporcionado, entre outros fatores por uma alta qualidade de orientação, acompanhamento e supervisão dos treinamentos, alegria no processo diário de execução de tarefas, calma e persistência para obter os resultados pretendidos.

Percepção do rendimento

A segunda diretriz está relacionada à percepção de melhoria de rendimento que o atleta tem de si mesmo. Há uma tendência natural de nos sentirmos cada vez mais motivados quando percebemos que estamos progredindo em nossa tarefa e que avançamos para atingirmos nossos objetivos. Para tanto, toda e qualquer ação de treinamento, os treinadores devem prever o quanto o esforço do atleta poderá repercutir em progresso próprio e levar em conta que o atleta sempre fará autoavaliação de seus esforços e rendimentos.

Conquistas individuais

A percepção de rendimento é “alimentada” por um aumento do nível de conquistas individuais. Isso é muito observável no esporte amador, quando atletas de potencial atlético, regularmente percebem o quanto os mesmos estão melhorando e aumentando seu nível de desempenho. Portanto, cabe aos treinadores providenciarem treinamentos e participações em competições de qualidade, para que atletas tenham a oportunidade de tempos em tempos perceberem o quanto estes estão evoluindo e conquistando avanços significativos, mesmo quando o resultado em competições ainda não é o esperado. Por exemplo, um atleta de natação pode se sentir feliz pela quarta colocação em uma competição ao verificar que fez seu melhor tempo na respectiva prova disputada.

Interrelação entre fatores ambientais e pessoais

Por último há de se ter uma ótima interrelação entre os fatores pessoais (inconscientes ou intrínsecos) que impulsionam o atleta para determinada meta com os fatores ambientais (conscientes ou extrínsecos). Isso significa dizer que a motivação intrínseca de um atleta é revitalizada quando existe harmonia em relação ao ambiente propriamente dito.

Em outras palavras, é fundamental que haja uma relação social saudável no ambiente de treino, boa qualidade de equipamentos, infraestrutura de treinamentos e competições perfeitamente compatíveis com a exigência de uma determinada atividade, recompensas (de elogios feitos por pessoas consideradas importantes a prêmios e outras recompensas) e outros.

Por exemplo, um atleta altamente motivado para treinar natação, terá um nível de motivação ainda melhor se treinar em uma piscina coberta, com água aquecida, ambiente com umidade controlada e com excelentes equipamentos e treinadores. Por outro lado, o mesmo atleta poderá perder nível de motivação se treinar em um ambiente hostil – piscina descoberta, água fria e com treinadores incapazes.

Em última análise, o nível de motivação nos esportes ou em qualquer ambiente de estudo ou trabalho sempre dependerá das competências e relações sociais, na relação positiva e satisfatória com a atividade, no progresso pessoal e no investimento material que auxilia o desempenho ótimo.

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