Fazer sexo para muitos é um momento de prazer e traz a sensação de sentir-se vivo, compartilhando o desejo...

Tudo isso é muito bom, se o desejo e as consequentes etapas da resposta sexual (desejo, excitação, orgasmo e relaxamento) acontecerem. No caso dos homens, excitação com ereção até atingir o orgasmo e nas mulheres excitação, lubrificação e orgasmo.

Pensamentos antieróticos

Vários pensamentos podem tirar o foco das sensações e do momento de cumplicidade sexual. Esses pensamentos vão em geral “desligar” ou “esfriar” muito a excitação e podem impossibilitar o caminho do orgasmo.

Esses pensamentos podem ser de diferentes categorias:

Categoria I - Quem teve alguma dificuldade sexual

- Será que vou conseguir ereção?

- Será que vou atingir orgasmo com ele?

- Será que vou segurar minha ejaculação um tempo maior?

Categoria II - Quem foi traído

- Será que o corpo da outra era mais bonito? Mais poderoso (a)?

- O pênis do outro era maior?

- O que o outro fazia era diferente ou especial?

- Será que em nenhum momento pensou em mim? Traiu sem culpa?

- Será que vai me trair de novo?

- O que fez ele (a) buscar outra pessoa?

- Fui eu que errei?

- Por que não me pediu para mudar, melhorar e incrementar?

Evitar esses pensamentos seria a atitude ideal, mas isso exige uma boa elaboração e uma atitude transparente do casal, reatado o compromisso de recomeçar ou resgatar o vínculo. Mas sabemos que algumas mágoas serão mais resistentes e precisarão de tempo e de atitudes diferentes, mais afetivas, menos vitimizadoras e mais confiantes.

Categoria III - Quem está pouco envolvido com o parceiro

Pensamentos que chegam do nada:

- Preciso limpar o lustre;

- A empregada tem que tirar a cortina para lavar;

- O cabelo dele está oleoso, ele precisa mudar o shampoo;

- Hoje vai ter um filme legal que quero ver;

- Nossa, esqueci de dar um recado para tal pessoa;

- Qual roupa vou vestir amanhã cedo?

Nesse caso é preciso avaliar se a monotonia ou se o desinteresse pelo sexo reflete um desinteresse pelo parceiro.

Categoria IV - Quem está com problemas pessoais e estresse

Problemas no trabalho, contas no vermelho, brigas em família tiram o foco do encontro sexual.

Estresse, cansaço físico, tensão acumulada, ansiedade e insegurança são fatores que interferem negativamente na sexualidade.

Esses problemas reais precisam de atenção. É importante que as pessoas percebam que não podem arrastar um problema como sofrimento; é preciso trabalhar na direção de resolvê-los. Isso ajuda a melhorar o humor e a pensar a vida de uma maneira mais otimista.

Pense nisso tudo que atrapalha antes e na hora do sexo e concentre-se nas sensações e no prazer de viver sua sexualidade nesse encontro.

Xô pensamentos antieróticos!

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